1、在旅游的过程中，可以通过自己的眼睛见识到美丽的风景，增长了见识，开阔了眼界，身心会轻松起来。
2、旅游可以陶冶情操，看到山清水秀，风景幽美，鸟语花香，能借以舒展情怀，令人心旷神怡，胸怀开阔。
3、离家出游，一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后，精神的放松，心态的放松，也有益于身心的调养。
4、外出旅游多亲朋好友结伴而行，既可互相照应，又是相互交流感情，在旅途或住地旅店中，在旅游观光点上又可结识许多新朋友。
5、旅游可锻炼体魄，增进健康。很多旅游项目都比一般的健身运动消耗体能，对身体健康有很好的促进作用。
6、通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发旺盛的精力。
