蚂蚁庄园小课堂以下哪种维生素与促进骨骼密切?

 时间:2026-05-08 13:36:40

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蚂蚁庄园小课堂以下哪种维生素与促进骨骼密切?

2、查看今天的题目:以下哪种维生素与促进骨骼健康关系最为密切?

A、维生素D

B、维生素E

正确答案:维生素D;

解析:维生素D是一种脂溶性维生素,它在人体内发挥着至关重要的作用,特别是在骨骼健康方面。

维生素D的主要功能是促进小肠对钙的吸收,以及肾小管对钙、磷的重吸收。这一作用机制使得维生素D成为维持血钙正常水平的关键因素,进而有助于骨骼的成长与维护。

维生素D的来源主要有两种:食物和阳光。富含维生素D的食物包括牛奶、谷物、人造黄油以及部分鱼类等。此外,人体在紫外线的照射下也可以合成一部分维生素D。因此,保持均衡饮食和适量的户外活动是获取足够维生素D的重要方式。

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