泡脚的正确姿势

1、选择合适的泡脚桶，小的洗脚盆虽然也能莫过脚背但是还是达不到最好的效果，泡脚桶最好要深，能莫过脚踝达到小腿肚是最好的

2、泡脚最好在晚上九点左右，这个时间泡脚可以养肾，这个时间泡脚可以活血缓解白天的疲劳，让身体放松

3、泡脚水不宜太烫，温度要适中大概在40度左右就可以了，不要让自己出大汗，只要微微出汗最好，出大汗的话可能会体虚

4、泡脚的时间不宜过长，三十分钟左右就够了，不要等水变凉，也不要一直一直的加热水，把握好度