小学生日常饮食的注意预防事项

1、认识食物。首先要教孩子认识我们平时常吃的一些瓜果蔬菜，不能什么都不知道就往嘴里吃。让孩子知道基本的饮食要均衡营养，不能挑食，也不能暴饮暴食。长身体的小学生，更不能刻意去减肥，导致营养不良，有害于正常健康的成长。

3、购买食物渠道要安全。平时买菜时，要去正规超市，这些正规超市的食物大多有质量保证。从菜市场买菜时，要注意食材的新鲜程度。网购买菜时，更要注意店家的资质和评价。不论从哪里购买，在烹饪时，都要认真处理、加工后，干净卫生的烹饪食用。

5、不吃剩菜剩饭。小学生在吃饭的时候要现做现吃，不要吃剩菜剩饭。很多人生活中非常节俭，特别是老年人，一些隔夜饭能吃上好几顿。但是，剩饭菜的营养不仅大打折扣，而且会繁殖一定的细菌。剧安颌儿如果再次食用前没有加热足够的话，容易引起食物中毒。所以尽量现做现吃，不要让小孩子吃隔夜饭。