吃山楂可以给身体带来的8个好处

 时间:2026-02-15 10:50:35

1、NO.1:降血压

山楂中的三萜酸类有扩张外周血管的功效,降低血压的效果非常明显。

吃山楂可以给身体带来的8个好处

2、NO.2:延缓衰老

山楂富含黄酮类物质和多种维生素,能够有效抑制体内自由基的生成,延缓衰老。

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3、NO.3:美容养颜

山楂富含维生素C,有很好的美白肌肤和美容养颜功效。

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4、NO.4:降血脂

山楂中含有三萜酸,能够有效提高歧化酶的活性,降低人体血脂。

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5、NO.5:促进消化

山楂有很好的促进消化功效,对于食欲不振、消化不良等症状有良好效果。

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6、NO.6:保护心脏

山楂富含山楂黄酮,能够减慢人体的心律,使心脏收缩增强,保护心脏。

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7、NO.7:安神

山楂有很好的安神镇静作用,对压力大、焦虑等有很好的缓解效果。

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8、NO.8:抑制细菌

山楂有很好的抑制细菌作用,对痢疾杆菌、大肠杆菌、炭疽杆等有显著的抑制作用。

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