养生食补丝瓜炒鸡蛋的做法

 时间:2026-02-15 07:18:09

1、丝瓜一条洗净去皮。

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2、然后丝瓜切成滚刀块,喜欢吃熟点的丝瓜切大些,跟我一样喜欢吃刚好断生的就切大坨。我这是农家土鸡蛋比较小所以用了三个蛋。一般买的鸡蛋两个就够了的。现在买的丝瓜也有那么大根。蒜子是增香的,你随意放多少。我爱吃蒜,所以多加了。

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3、葱花也随意放的。不吃的可以去掉这一步哈。

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4、大火先炒好鸡蛋。煎分成小块。

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5、然后装出备用。

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6、再锅里加油,一定要油热,比平时炒菜多点点油。你的丝瓜颜值高不高决定这一步了。油热后加适量的食用盐先下锅,再倒入丝瓜翻炒至断生变色。然后再下入炒好的鸡蛋。动作要快,不然炒焦了。所以多加点点油就是为了大火翻炒后变焦。接着按你喜欢的口味调食用盐和鸡精。喜欢多带点汤的小伙伴可以加点点水哈。不过不加水,丝瓜炒软后也会出点点水的。

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7、好了,我要开吃了~这个季节多吃丝瓜,润肠又降火,还养颜!哈哈哈一个人的午餐~棒棒滴!

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