1、准备新鲜的秋葵适量。
2、去掉根部，清洗干净。
3、改刀下锅焯水。
4、变色捞出。
5、过凉装盘、备用。
6、放上蒜末、小米椒。淋上热油即可。
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时间：2026-04-29 22:04:56
1、准备新鲜的秋葵适量。
2、去掉根部，清洗干净。
3、改刀下锅焯水。
4、变色捞出。
5、过凉装盘、备用。
6、放上蒜末、小米椒。淋上热油即可。