1、一：打开窗户，光线刺激；早晨起床我们第一件事就是打开窗户，让室外的光线照射进来，这样能够很好的帮助我们瞬速清醒过来。
2、二：冷水洗脸；早上起来我们想快速清醒过来，可以选择利用冷水刺激，这样能够快速的让我们清醒过来，没有睡意。
3、三：播放劲爆音乐；很多人为了早晨起床让我们睡意全无，把闹钟可以设置成为劲爆音乐，这样能够迅速让我们起床和清醒。
4、四：涂抹风油精；我们都知道风油精具有清神醒脑的作用，我们可以在起床后涂抹一些风油精，这样有助于我们清醒过来。
5、五：跑步；很多人有造成跑步的习惯，这样也有利于我们清晨快速醒来，这样还有利于我们锻炼身体。
