如何选择早上喝的第一杯水

1、喝水是可以降低血液黏稠度，增加循环血容量；

2、早上喝水会不会影响吃早餐呢，一般是不会的，胃酸不容易被稀释，所以对早餐的消化吸收是没有影响的；

3、早上喝蜂蜜水好吗，事实上，虽然蜂蜜水有助于通便但是，有的人不适于喝蜂蜜水；

4、喝淡盐水好吗，有的人说补充盐分，早上建议不要喝淡盐水；

5、早上喝牛奶，咖啡，淡茶，是没有问题的，但是对有些身体不适的人来说就不适合；所以还需根据身体情况来选择；

6、总的来说，早上一杯温开水比较好；