1、首先最主要的就是在准妈妈怀玉的时候，就要时刻主要多吃富含维生素A的食物，比如：胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、猪肝、鸡蛋以及牛奶！
2、再有就是孩子出生后，妈妈在母乳喂养的过程中也要注意此类食物的大量食用，切不要以为宝宝出生了，就不要紧了，不要忘了宝宝的乳汁是妈妈提供的哟!
3、再有就是等待孩子能添加辅食了，要给孩子多添加胡萝卜汁、西红柿汁等，要事先用榨汁机榨好，保持原汁原味的最好!也许有的孩子刚开始不接受，慢慢就会好的。
4、在这有尤其需要关注的就是早产儿或者是纯人工喂养的宝宝，他们比吃母乳的宝宝更容易缺少维生素A，建议这类宝宝可以先吃一些鱼肝油来补充一下维生素A。
5、还有就是孩子的日常挑食、偏食也是造成维生素A缺乏的“元凶”之一，妈妈一定要做各种不同花样的饭菜，调动宝宝的胃口，让孩子不偏食、不挑食。
6、还有就是经常生病的桡暾瑟丁宝宝，尤其是经常感冒发烧、甚至是急慢性胃炎或者拉肚子的宝宝，身体很容易流失更多的维生素A，一定要在疾病治疗基础上，及时进行富含维生素A的食物补充！
