孕期要多喝白开水吗

1、白开水——多喝

2、水是生命之源。对于准妈妈来说，一人喝水关系着两人补水的效果哦，而白开水是日常最佳补水选择之一。

3、多喝水能够有效缓解孕期恶心和疲惫，还能够帮助准妈妈冲洗肾脏中的废物和缓解便秘，保持身体健康。

4、此外，喝水也是保证“宝宝游泳池”——羊水池容量的好方法。

5、科学饮用方法：准妈妈不要等到身体发出“信号”才喝水，而是要多喝，每日喝水量保持在1700-1900ml