1、保暖保湿。这个方法特别管用，我就是慢性鼻窦炎。到了秋冬季节要是周围环境温暖，而且身体也暖和。保证不会出现鼻子堵塞或者流体情况。但是要注意保持窗口通风，至少要通风10分钟。
2、洗个热水澡。要是你鼻塞严重的话，我建议你去洗一下热水澡。至少10分钟，不要超过20分钟。这样会最快速度让鼻子通气，减轻鼻塞症状。
3、按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效
4、揪印堂穴位。印堂是人体腧穴之一，此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头桌谭秽蝇痛、鼻渊等病症。一般揪2分钟，清醒明目，通鼻开窍，也可以增强鼻粘膜上皮细胞的增长能力，促进粘黏液分泌，保持鼻腔湿润，而且能够很好刺激嗅觉细胞，是嗅觉更加灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
5、用生姜水泡脚。很多人认为你这是扯淡，通鼻子用什么生姜水啊，这个通鼻子有什么相关地方。其实用热水泡脚可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能够使用快速扩张血管，能够祛风，散寒发汗。建议不要跑超过15分钟；
