当你的心静下来时，万事好做

1、忙乱的时候，先停下手中的工作，闭上眼睛，深呼吸，一次，两次，三次。好!Z这时用你的耳朵来听听安静的声音。

2、静下来，用你心灵的眼薜殷衙疝睛来看看，不要想，不要想任何事。随着你心灵的眼睛的睁开，你会发现万物不是孤立的存在，都是互有关联，有迹可循。

3、把这些轨迹联系到一起，就是“灵感”，事物不在烦乱，心情不再低落，阳光照耀着你，万物美好。