红心石榴有什么营养价值?

1、它含有丰富维他命Ｃ，具有美白美容的作用;

3、具有丰富的钾，可预防高血压。

5、具有高纤维质，帮助排便顺畅。

7、含有人体无法自行制造的茄红素。