南瓜银耳羹～好喝又减肥的糖水～

 时间：2026-02-14 17:42:04

1、银耳掰开，泡好，洗净。

南瓜银耳羹～好喝又减肥的糖水～

2、南瓜洗净去皮，切小块。

南瓜银耳羹～好喝又减肥的糖水～

3、南瓜、银耳、百合、枸杞，加水，最小火煮。

南瓜银耳羹～好喝又减肥的糖水～

4、最小火煮约15分钟，水开，试着用筷子扎一下南瓜，软了就说明熟了。放黄冰糖，搅拌到冰糖融化，关火。

南瓜银耳羹～好喝又减肥的糖水～

5、盛一碗，开吃～热的凉的都好喝哦～

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