营养果蔬蝴蝶面

1、把生的紫薯南瓜蒸熟。

2、把蒸熟的紫薯和南瓜捏碎分别倒入100克面粉和少许盐和面。

3、把胡萝卜打碎到入100克面粉和少许盐和面可加少量水。

4、火龙果打碎倒入200克面粉和少许盐和面。

5、将和好的面团压成薄片擀薄。

6、用各种模型在面皮上压花形和各种形状，，把压好的面折成蝴蝶状用竹签压一下，把做好的蝴哑磋趁陋蝶面自然风干保存即可。