小孩子夏天吃东西要注意些什么？

1、不要贪凉，夏天虽然很热，但是最容易受凉而引发肚子疼，拉肚子和感冒等。

2、不要吃太多水果，影响吃饭，尤其是吃西瓜，西瓜属于凉性。

3、按时吃饭，早饭要吃的好，可以多吃鸡蛋和牛奶，补充足够的蛋白质，提高抵抗力。

4、不要过于油腻，夏天一点最好吃的清淡一点。

5、不要吃的过饱，吃的过饱很容易积食，发生积食有很那调理，所以一定要注意。

6、含有大量糖分的食物，小孩子虽然喜欢食用甜食，但糖不宜多吃。