清热解暑苦瓜煲

 时间:2026-04-22 16:30:41

1、黄豆提前泡发

清热解暑苦瓜煲

2、排骨加少许料酒泡出血水,多冲洗两遍。

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3、苦瓜去白芯,切大块。

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4、锅里加足够的水,至少要没过排骨,同时低于最大刻度,水开舀出浮沬。

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5、放入姜片、黄豆和苦瓜,高压锅压20分钟,关火。

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6、出锅撒盐,根据自己的口味增减盐的用量。排骨没怎么味道,可自备蘸料。

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