辣椒有什么营养，对人体有哪些益处

1、辣椒含有丰富的辣椒素，人体适量的食用，可以扩张毛细血管，促进血液流通。预防人体动脉硬化。

2、人体适量食用辣椒，会消耗体内多余的脂肪与热量。可以帮助人体减肥。

3、辣椒含有丰富的维生素C，人体适量的食用，可以美容养颜，延缓人体衰老。

4、适量的食用辣椒，可以预防人体感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以防治人体感冒。消炎灭菌。

5、适量的食用辣椒，可以使人体减少痛觉，缓解头痛，肌肉痛。

6、适量食用辣椒，可以防治人体肿瘤的生成。辣椒素可以抑制癌细胞的生长。对于人体正常细胞，有很好的保健作用。