茄汁鸡扒(鸡胸肉版)

 时间:2026-05-05 05:02:00

1、鸡胸肉解冻后

茄汁鸡扒(鸡胸肉版)

2、切成片,为什么我清楚说明这部?因为切的太大和太小都不好哦。

茄汁鸡扒(鸡胸肉版)

3、加盐和蚝油腌制15分钟左右

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4、打1个鸡蛋加上面粉,加一点点水和盐,搅拌均匀后,可以加入鸡胸肉了

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5、开火导入食油等油开后,用筷子一片一片地放入油锅,最少分2次炸哦,这样不会连在一起

茄汁鸡扒(鸡胸肉版)

6、炸好啦

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7、用番茄酱加一点点水再加入生粉做芡

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8、爆炒两下洋葱(太葱忙我切的太宽了)后,倒入茄酱打芡,然后倒入炸好的鸡胸肉

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9、成品就是这样啦,内软嫩外香酥

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