1、白天在家时，开加湿器。家里没人时，一定不要开加湿器，会有危险，加湿器不要开太大，晚上睡觉前一定要把加湿器关掉，否则睡着了，加湿器还开着，容易发烧。
2、可以把窗户开个小缝隙。室内空气太闷，或者流通不畅时，可以开一下窗户，换一下新鲜的空气。
3、经常使用墩布拖地。早上起来和晚上睡觉前都可以用湿墩布好好拖地，一方面是为了地面干净，另一方面使干燥的空气更加湿润。
4、室内养几盆绿色植物。可以在卧室放几盆绿色的植物，释放氧气。
5、可以把家里的暖气阀门调小一些。室内温度过高，出去后，由于温差过大，可能会引起感冒，可以找到暖气阀门，调节一下，使室内温度低一些。
6、多喝热水，多吃水果。白天要多喝热水，每天保证吃一个水果。
