平日怎样降低体内尿酸含量

1、多饮水。尿酸过高时，每天喝不少于2000毫升的水，来增加尿量，把尿酸排出去，在夏天可以增加饮水量。

3、多运动。每天中等强度运动30分钟以上，肥胖者控制体重，使体重保持在正常范围。

5、少烟酒。可喝适量红酒，啤酒白酒就免了，最好戒烟。

7、少用药。如阿司匹林，利尿酸，烟酸等会抑制尿酸的排泄，尽量在医师指导下服用。