秋葵怎么做更营养健康

 时间：2026-04-23 03:09:06

1、秋葵洗净，去蒂。

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2、烧开水，水里加入一点食盐。

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3、秋葵倒入锅中焯水2分钟。

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4、焯水完成后捞出装盘淋上生抽。

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5、撒上孜然粒和孜然粉

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6、取少许橄榄油加热

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7、淋上刚刚热好的橄榄油就好了

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