巧用保鲜膜减肥

1、在大腿及大腿和臀部相见的部分，均匀地涂抹一层脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。

2、在上面涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

3、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，这样能使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

4、然后把腿张开，比肩稍宽我，用手去握脚后跟。同时把腰压低，与腿和臀部成直角。