高粱米的做法

1 高粱米，一般都以为是电影里的红色的，其实，是白色的，红色的高粱超市里就没有卖的。终于发现有一个地方可以买到红高粱了，下次有事一下侯高良的做法。2 淘洗干净后，用清水浸泡20分钟，高粱米其实不怎么爱说话，所以要先进行浸泡。3 放入电饭锅汇总，加入3倍的水，通电 4 此时把大米准备好 5 淘洗一下，6...

方法/步骤 1 将高粱米洗净后倒入锅中，开始炖煮 2 将大米洗净后沥干水分待用下锅 3 糙米同步下锅和高粱米一起炖当高粱米接近9成熟后倒入大米 4 再添加一盆清水继续炖煮，并查看高粱米和大米的成熟度 5 将高粱、糙米、大米煮熟后捞出装入盆中，然后用筷子将盆中米搅拌均匀 6 锅内重新接水后，放上蒸帘，...

方法/步骤 1 先将高粱米洗净后倒入锅中进行炖煮不断查看成熟度 当炖煮至锅内高粱米用手捏成少量硬芯后即可倒入大米 2 倒入洗净后的大米继续炖煮，查看大米的成熟度，当单粒大米硬芯少量后即可捞出 3 捞出来的装入盆中 4 锅内重新接水后，放上蒸帘。用筷子将盆中高粱大米饭搅拌顺时针 5 放上蒸帘盖上锅...

1 首先准备食材，高粱米1碗，芸豆半碗，人少可以少放一些米；2 高粱米淘洗干净，可以多淘洗几遍，上面的颜色就慢慢变淡了。3 淘洗干净的高粱米和芸豆放入电饭煲中，4 加入适量的水，5 连接电源，选择煮粥功能，启动开关，水开计时时间是50分钟。如果做早餐，可以提前将米放入锅中，预约时间，早上起来，粥就...

高粱二米饭做法 食材 高粱 1份 大米 1份 方法/步骤 1 大米用水浸泡待用，锅内烧水，高粱米洗净后倒入锅中 2 大米沥干水分待用，高粱米炖煮水翻花后继续炖煮30-50分钟 3 炖至高粱米8-9成熟后，倒入泡发好的大米粒 4 当大米粒实现8-9成熟后即可捞出 5 装入盆中，搅拌均匀，再次上锅蒸熟15分钟即可食用...

1 材料备用 2 把熟花生用蒜臼子砸碎末 3 砸好的花生末用红糖拌匀，黏高粱面加水和成团 4 掰成均匀的小块 5 拿起一块来按出小窝来 6 加入红糖花生馅 7 捏好，用手团成圆球 8 汤圆就做好了 9 锅里放水，烧到快开锅时放入汤圆，改成小火 10 盖上盖子，煮到汤圆自己浮起来就熟了 11 捞出，开吃 ...

高粱米甜粽的做法,今天带来的是高粱米甜粽,注意调料根据自己口味适量增减。

1 高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经； 具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；具有补中益气的功效，可以治神疲无力，胃疼泛酸等。1、山楂干用水洗净，浸泡10分钟。高粱米，洗净备用2、锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。煮开后，放入高粱米开始煮3、大火煮15分钟，换小火接着煮。大约煮20分钟，...

五谷杂粮营养迷糊做法 简介 每天吃五谷杂粮身体健康，今天介绍个营养米糊的制作方法，每天喝一碗，健胃消食去油腻、滑爽可口，非常适合老年人食用。食材 黑豆 一小把 高粱米 1小勺 小米 1勺 大米 1小勺 燕麦片 一小把 红豆 一小把 黑米 一小勺 黑芝麻 2汤勺 核桃仁 2个 红枣 3枚 方法/步骤 1 把黑豆、高粱米、红豆、大小米、燕麦

红豆米饭的做法 简介 今天用红豆，大米，高粱米做红豆米饭，好吃又营养。食材 红豆 50克 大米 200克 高粱米 50克 方法/步骤 1 红豆淘洗干净，放入锅中加水煮至涨开。2 大米，高粱米放入盆中。3 加水淘洗干净至水清。4 红豆和米放入锅中铺平，加水看锅中刻度线，水的高度是米的高度2倍。5 多功能锅调至“...

高粱糕的做法 简介 色彩分明，口味香甜，老少皆宜。食材 高粱米 600克 红豆沙 150克 方法/步骤 1 将高粱米洗净，晾干。2 放入搅拌机，打成粉末后过筛。最好在过筛后，再打磨一遍，再过筛，这样粉末细腻口感好。3 用开水调成面团，揉匀。4 分成4份，先揉成圆球，再按扁成饼状。5 饼上铺一半厚薄均匀的豆沙...

五谷杂粮米饭的做法 简介 今天带来的是五谷杂粮米饭,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 1.5杯 燕麦米 1/3杯 高粱米 1/3杯 紫薯 1个 南瓜 1小块 清水 1勺 方法/步骤 1 准备好所需的食材，南瓜和紫薯分别去皮清洗干净 2 将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂 3...

高粱米汉堡排 简介 汉堡排总是给人第一感觉是制作很难道，其实汉堡排做法超简单，只需要将材料全部揉捏好后，剩下的就是煎一煎了即可，由于这次使用的是事先已经煮熟的高粱米做了一份汉堡排给大家，无需担心没有煎熟的问题。家中的孩子如果讨厌青椒或红萝卜，可以试着打碎后放进去，配上酱汁，孩子也能轻易接受...

红薯高粱扁豆粥家常做法 简介 红薯的营养价值极高，关于红薯的美食，今天给大家准备了一款红薯高粱扁豆粥，下面有具体的做法和步骤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！食材 红薯 一个 大米 50克 糯米 50克 高粱米 50克 小扁豆 50克 方法/步骤 1 大米50克、高粱50克（可以加点糯米，加糯米是为了粥软糯黏稠...

玉米高粱面大饼子的做法 简介 今天我们来分享一下玉米高粱面大饼子的做法 食材 玉米面 1碗 高粱米面 1碗 酵母 6g 食用纯碱 5g 方法/步骤 1 准备好一个可以和面的304不锈钢盆，然后盛入一碗玉米面在里面，准备进行和面 2 再盛出一碗高粱米面粉，准备倒入玉米面中，进行综合搅拌在一起，这样营养更丰富 3 用25...

怎么做八宝粥？简介 八宝粥营养丰富，又有果腹感，特别适合老人和小孩吃，所以即使不是腊八节，也要多多做给家人吃。家常做法很简单，今天小编就来介绍一种做法。食材 大米 一大勺 小米 一小勺 高粱米 一小勺 大枣 10颗 红小豆 50g 绿豆 30g 花生豆 20g 地瓜 半个 阿迪锅 一个 方法/步骤 1 准备好要熬粥...

杂米八宝粥的做法 简介 粥不仅有果腹充饥的功能，还有养生保健的功效，今天为大家介绍一种八宝粥的制作方法。食材 小米 半把 高粱米 半把 薏米 半把 红豆 半把 绿豆 半把 莲子 半把 桂圆 6个 花生 10粒 冰糖 适量 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 所有材料洗干净，高粱米、薏米、莲子、绿豆、红豆用水浸泡2小时。2...

如何做杂粮粥 简介 煮粥的时候，放一些杂粮，营养丰富，口感好。食材 高粱米 适量 小米 适量 玉米粒 适量 清水 适量 方法/步骤 1 选取少量的高粱米，少量的玉米粒，多一点儿的小米，这个粥以小米为主。2 将杂粮清洗干净，洗好后放入清水，最好是浸泡12—24小时，充分的浸泡，让粮食充分吸水，煮粥的时候效果...

红枣大米燕麦粥的做法 简介 今天用红枣，大米，燕麦米，高粱米做粥，好喝又营养。食材 红枣 50克 大米 100克 燕麦米 50克 高粱米 50克 方法/步骤 1 大米，燕麦米，高粱米放入盆中淘洗干净至水清。2 红枣洗净去核，用剪刀剪成块。3 将米和红枣放入多功能锅中。4 加1500克左右的水。5 多功能锅调至“煮粥”档，按启动键。6 多功能锅发出提示音，好喝又营养的粥...

杂粮饭的做法 简介 为了孩子爸的健康着想，每天准备早餐的同时又单独给他准备一份午餐，按一荤一素一主食的标准。主食是粗粮饭，粗粮饭扛饿、粗纤维含量高、脂肪含量低，这样吃起来有利于他减脂。食材 大米 500克 燕麦米 50克 藜麦 50克 高粱米 50克 清水 适量 方法/步骤 1 提前准备好工具和食材；2 4种米...

如何快速做早餐？早餐粥的做法？简易早餐 简介 对于生活在快节奏的城市中，如何能够保证在上班不迟到的情况下，还能在家里面解决掉早餐的问题呢？不妨试一试小编的这种做法吧。食材 燕麦 15g 糙米 20g 高粱米 20g 清水 1碗 鸡蛋 1个 红枣 4颗 方法/步骤 1 首先需要准备好食材，分别是燕麦15g、糙米20g、高粱...

怎样做五谷杂粮粥 简介 今天做的这道粥把我们家能用来熬粥的粮食、干果全部请出，隔三差五的吃上一顿，营养是不是非常棒啊，粮食适量的吃对身体有好处。食材 大米 30g 薏米 20g 小米 20g 高粱米 15g 黑米 15g 大麦米 10g 糯米 10g 花生仁(生) 适量 黄豆 适量 红豆 适量 黑豆 适量 莲子(干) 适量 枸...

养生五米饭的做法。简介 看上去是不是很诱人哦！赶快自己动手来做吧！ 工具/原料 原料：大米70克 红米70克黄米70克 黑米70克 高粱米70克 清水适量 步骤/方法 1 将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失。2 将洗好的米放入清水浸泡45分钟。（水量和平时煮...

南瓜杂米粥的做法 简介 今天用南瓜，大米，小米，高粱米，燕麦米，绿豆做南瓜杂米粥，好喝又营养。食材 南瓜 150克 绿豆，燕麦 各50克 大米，小米，高粱米 各50克 椰枣 50克 方法/步骤 1 南瓜洗净切开去瓤，改刀切成小丁。2 绿豆，燕麦米淘洗干净至水清，大米，小米，高粱米淘洗干净至水清。3 椰枣洗净掰开...

八宝粥的做法 简介 如何做出美味的八宝粥 食材 香米 10g 小米 10g 红豆 10g 红枣 10g 高粱米 10g 玉米渣 10g 芸豆 10g 姜豆 10g 水 适量 方法/步骤 1 昨天晚上准备的难煮的豆豆，泡了一夜可泡好了 2 今天又加了香米和小米、红枣洗干净 3 一起倒入电饭锅 4 按下煮饭键，开锅以后，打开锅盖慢慢熬，熬制...

食材 南瓜

糖尿病老中医开的食疗方 简介 降血糖营养粥 食材 小米，高粱米 炒熟适量 花生 适量 黄豆 适量 芝麻，绿豆 适量 方法/步骤 1 加水慢火熬熟，早上空腹一碗，晚上饭前一碗，食疗方从老中医那里得到的，希望对大家有好处 2 小米，高粱米，慢火炒熟备用 3 最后加一点大枣也是可以的但不要吃得太多，一次吃个一两...

食材 云豆 适量 糯米 适量 玉米渣 适量 高粱米 适量 大米 适量 莲子 适量 栗子 适量 花生米 适量 葡萄干 适量 大枣 适量 黑芝麻 适量 芝麻 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 大枣切开去核，备用，所有食材备好，栗子去皮生熟均可，莲子选用去皮、去芯的，2 云豆、莲子、高粱米需要提前泡1-2个小时。3 所有食材...