高粱米的做法

方法/步骤 1 先将高粱米下入锅中炖煮，炖至软烂之后，再下入大米粒继续炖煮，大米呈8成熟后即可捞出 2 捞出装入盆中用筷子将高粱大米饭搅拌均匀 3 然后另起一锅，接上水后，上锅蒸熟高粱大米粒 4 在锅内蒸熟15分钟即可 5 出锅即可盛碗中米饭中即可食用 ...

1 高粱米，一般都以为是电影里的红色的，其实，是白色的，红色的高粱超市里就没有卖的。终于发现有一个地方可以买到红高粱了，下次有事一下侯高良的做法。2 淘洗干净后，用清水浸泡20分钟，高粱米其实不怎么爱说话，所以要先进行浸泡。3 放入电饭锅汇总，加入3倍的水，通电 4 此时把大米准备好 5 淘洗一下，6...

记得小时候经常吃这种高粱汤圆,已经有好多好多年没有吃过了,今年老妈用黏高粱米磨的粉,又让我尝到了小时候的味道---甜中有香还带点点的涩...食材 高粱面 300克 红糖 适量 熟花生 适量 水 适量 步骤/方法 1 材料备用 2 把熟花生用蒜臼子砸碎末 3 砸好的花生末用红糖拌匀，黏高粱面加水和成团 4 掰成...

1 先将高粱米洗净后倒入锅中进行炖煮不断查看成熟度 当炖煮至锅内高粱米用手捏成少量硬芯后即可倒入大米 2 倒入洗净后的大米继续炖煮，查看大米的成熟度，当单粒大米硬芯少量后即可捞出 3 捞出来的装入盆中 4 锅内重新接水后，放上蒸帘。用筷子将盆中高粱大米饭搅拌顺时针 5 放上蒸帘盖上锅蒸熟15分钟...

高粱米甜粽的做法,今天带来的是高粱米甜粽,注意调料根据自己口味适量增减。

高粱米 30克 苦菜 40克 盐 1/4勺 麻油 1/5勺 步骤/方法 1 准备食材。把苦菜清洗干净；大米和高粱米淘好。2 苦菜切碎；大米和高粱米稍浸泡一会儿。3 水开下米，用勺子轻轻铲锅底，以免米沾锅至水开米浮起为止，滴一两滴麻油、一点盐小火煮。4 煮到成粥状，放苦菜煮五分钟左右。5 出锅出放葱花OK ...

高粱米 100克 水 2000毫升 方法/步骤 1 取芸豆50克左右，洗净后，留水2000毫升左右，开汤档煮豆。2 高粱米洗净，我就这些高粱米了，所以都用了，3 洗净后的高粱米，等待煮豆的汤档结束，跑完气体，把高粱米加入豆里。4 这时，就要开粥档煮了，5 粥档结束，等待气体跑完。6 等待中，闻到芸豆和高粱米的...

1 高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经； 具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；具有补中益气的功效，可以治神疲无力，胃疼泛酸等。1、山楂干用水洗净，浸泡10分钟。高粱米，洗净备用2、锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。煮开后，放入高粱米开始煮3、大火煮15分钟，换小火接着煮。大约煮20分钟，...

五谷杂粮营养迷糊做法 简介 每天吃五谷杂粮身体健康，今天介绍个营养米糊的制作方法，每天喝一碗，健胃消食去油腻、滑爽可口，非常适合老年人食用。食材 黑豆 一小把 高粱米 1小勺 小米 1勺 大米 1小勺 燕麦片 一小把 红豆 一小把 黑米 一小勺 黑芝麻 2汤勺 核桃仁 2个 红枣 3枚 方法/步骤 1 把黑豆、高粱米、红豆、大小米、燕麦

将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失米平面的距离约为中指或食指第一关节的高度）浸泡后，打开电源，煮好后，继续焖20分钟，口感更佳孩子如果不喜欢吃，就开动脑筋，使用手边的模具，给粗粮饭变个造型吧 食材 大米 70克 黄米 70克 黑米 70克 高粱米 70...

五谷杂粮米饭的做法 简介 今天带来的是五谷杂粮米饭,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 1.5杯 燕麦米 1/3杯 高粱米 1/3杯 紫薯 1个 南瓜 1小块 清水 1勺 方法/步骤 1 准备好所需的食材，南瓜和紫薯分别去皮清洗干净 2 将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂 3...

高粱糕的做法 简介 色彩分明，口味香甜，老少皆宜。食材 高粱米 600克 红豆沙 150克 方法/步骤 1 将高粱米洗净，晾干。2 放入搅拌机，打成粉末后过筛。最好在过筛后，再打磨一遍，再过筛，这样粉末细腻口感好。3 用开水调成面团，揉匀。4 分成4份，先揉成圆球，再按扁成饼状。5 饼上铺一半厚薄均匀的豆沙...

多吃粗粮有益健康，这是人人都知道的常识，但生活中却总是被忽略，今天给亲们推荐一款高粱米和大米做的饭，香糯中带着一点弹弹的口感，特别好吃。高粱米所含蛋白质以醇溶性蛋白质为多，富含糖类、膳食纤维和钙、磷、铁等微量元素以及B族维生素，具有很高的营养价值和食疗保健功效。具有和胃温中，涩肠胃，止霍乱...

高粱米汉堡排 简介 汉堡排总是给人第一感觉是制作很难道，其实汉堡排做法超简单，只需要将材料全部揉捏好后，剩下的就是煎一煎了即可，由于这次使用的是事先已经煮熟的高粱米做了一份汉堡排给大家，无需担心没有煎熟的问题。家中的孩子如果讨厌青椒或红萝卜，可以试着打碎后放进去，配上酱汁，孩子也能轻易接受...

红薯高粱扁豆粥家常做法 简介 红薯的营养价值极高，关于红薯的美食，今天给大家准备了一款红薯高粱扁豆粥，下面有具体的做法和步骤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！食材 红薯 一个 大米 50克 糯米 50克 高粱米 50克 小扁豆 50克 方法/步骤 1 大米50克、高粱50克（可以加点糯米，加糯米是为了粥软糯黏稠...

怎么做八宝粥？简介 八宝粥营养丰富，又有果腹感，特别适合老人和小孩吃，所以即使不是腊八节，也要多多做给家人吃。家常做法很简单，今天小编就来介绍一种做法。食材 大米 一大勺 小米 一小勺 高粱米 一小勺 大枣 10颗 红小豆 50g 绿豆 30g 花生豆 20g 地瓜 半个 阿迪锅 一个 方法/步骤 1 准备好要熬粥...

高粱米 25克 红豆 25克 燕麦米 25克 清水 1升 方法/步骤 1 准备好所需的食材 2 玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米混合在一起用清水淘洗2~3次 3 将淘洗过的玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米放入破壁机杯中加入1L清水，水量不要超过破壁机的最高刻度线 4 将破壁机杯放入机器底座上，接通电源，从功能菜单中选择...

杂粮稀饭的熬制方法 简介 时下提倡晚饭要吃少，粥、稀饭自然成了晚饭的首选，尤其是各种谷物、杂粮更是老少皆宜，同时在忙碌一天后稍作休息。 现就为大家介绍一下，关于杂粮稀饭的熬制方法。食材 大米 一小撮 小米 一小撮 玉米碴 一小撮 高粱米 一小撮 绿豆 一小撮 赤豆 一小撮 清水 适量 方法/步骤 1 量取...

如何做杂粮粥 简介 煮粥的时候，放一些杂粮，营养丰富，口感好。食材 高粱米 适量 小米 适量 玉米粒 适量 清水 适量 方法/步骤 1 选取少量的高粱米，少量的玉米粒，多一点儿的小米，这个粥以小米为主。2 将杂粮清洗干净，洗好后放入清水，最好是浸泡12—24小时，充分的浸泡，让粮食充分吸水，煮粥的时候效果才好，水量至少是粮食的2倍。

食材 南瓜

杂粮饭的做法 简介 为了孩子爸的健康着想，每天准备早餐的同时又单独给他准备一份午餐，按一荤一素一主食的标准。主食是粗粮饭，粗粮饭扛饿、粗纤维含量高、脂肪含量低，这样吃起来有利于他减脂。食材 大米 500克 燕麦米 50克 藜麦 50克 高粱米 50克 清水 适量 方法/步骤 1 提前准备好工具和食材；2 4种米...

五谷杂粮糊做法 简介 五谷杂粮糊做法 食材 玉米渣 适量 红豆 适量 高粱米 适量 燕麦米 适量 水 适量 方法/步骤 1 食材 2 清水淘洗2~3次 3 将淘洗过的玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米放入破壁机杯中加入1L清水，水量不要超过破壁机的最高刻度线 4 将破壁机杯放入机器底座上，接通电源，从功能菜单中选择“五谷...

杂粮腊八粥的做法 简介 明天腊八，该吃腊八粥，开始腌腊八蒜了，其实我还想吃腊八面，但是不会做，吃货的心啊。。。自己做了腊八粥，把家里面有的杂粮全部丢到锅里，食材种类更多，口感更丰富，营养也全面~食材 红豆 10克 薏米 10克 黑米 20克 糯米 15克 红枣 8颗 高粱米 10克 绿豆 10克 小麦 10克 红...

如何快速做早餐？早餐粥的做法？简易早餐 简介 对于生活在快节奏的城市中，如何能够保证在上班不迟到的情况下，还能在家里面解决掉早餐的问题呢？不妨试一试小编的这种做法吧。食材 燕麦 15g 糙米 20g 高粱米 20g 清水 1碗 鸡蛋 1个 红枣 4颗 方法/步骤 1 首先需要准备好食材，分别是燕麦15g、糙米20g、高粱...

怎样做五谷杂粮粥 简介 今天做的这道粥把我们家能用来熬粥的粮食、干果全部请出，隔三差五的吃上一顿，营养是不是非常棒啊，粮食适量的吃对身体有好处。食材 大米 30g 薏米 20g 小米 20g 高粱米 15g 黑米 15g 大麦米 10g 糯米 10g 花生仁(生) 适量 黄豆 适量 红豆 适量 黑豆 适量 莲子(干) 适量 枸...

养生五米饭的做法。简介 看上去是不是很诱人哦！赶快自己动手来做吧！ 工具/原料 原料：大米70克 红米70克黄米70克 黑米70克 高粱米70克 清水适量 步骤/方法 1 将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失。2 将洗好的米放入清水浸泡45分钟。（水量和平时煮...

八宝粥的做法 简介 如何做出美味的八宝粥 食材 香米 10g 小米 10g 红豆 10g 红枣 10g 高粱米 10g 玉米渣 10g 芸豆 10g 姜豆 10g 水 适量 方法/步骤 1 昨天晚上准备的难煮的豆豆，泡了一夜可泡好了 2 今天又加了香米和小米、红枣洗干净 3 一起倒入电饭锅 4 按下煮饭键，开锅以后，打开锅盖慢慢熬，熬制...

食材 云豆 适量 糯米 适量 玉米渣 适量 高粱米 适量 大米 适量 莲子 适量 栗子 适量 花生米 适量 葡萄干 适量 大枣 适量 黑芝麻 适量 芝麻 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 大枣切开去核，备用，所有食材备好，栗子去皮生熟均可，莲子选用去皮、去芯的，2 云豆、莲子、高粱米需要提前泡1-2个小时。3 所有食材...