冬瓜子的功效与作用

1 起到抗衰老、美容养颜的功效，对于面部的淡斑、褶皱等肌肤问题有所改善 2 能够降低人体血液的粘度，保护心血管，对脑血栓、动脉粥样硬化等心血管疾病有所预防 3 适量的食用能够补充人体营养，提高自身免疫力，对外来病菌有一定的抵抗作用 4 用来泡水的话，一般建议使用干的冬瓜子煮水喝 5 干的冬瓜子在一定程度...

1 降脂减肥冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。2 美容养颜冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内...

功效：冬瓜仁，又称为冬瓜子，为冬瓜的种仁，内含较多的脂肪油，味甘，体润多脂，滋润性强，是历代推崇的美容食物。2 原料： 丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、食盐、味精各适量。做法：香菇以水泡后洗净，丝瓜洗净切片猪蹄洗净剁开。先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入香菇、姜丝、...

对防治动脉粥样硬化有良好的效果。6 冬瓜味甘、性凉，入肺经、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水排湿作用较强，容易水肿的人应该常吃。7 冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，也含有丰富的维生素C，食用冬瓜能够增加饱腹感，适合减肥需低热量饮食女性的需求，这对于瘦身美容很有帮助。

冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。　　④清肺排毒：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳；冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等；冬瓜肉有利水、...

冬瓜的作用与功效 简介 冬瓜从里到外都是营养,冬瓜可以炒着吃，也可以做冬瓜汤，冬瓜肉是白色的,冬瓜汁可以补水消肿,冬瓜皮也可以吃,冬瓜子晾干了也可以吃。工具/原料 文字 图片 方法/步骤 1 冬瓜中含有的膳食纤维可以降低人体内的胆固醇含量，防止人体内的脂肪聚集，高血压和想减肥的朋友也可以多吃冬瓜。2 冬瓜...

桃花 100克，要采用苞待放的桃花。具有利水、活血化瘀消斑痕、通便的功效。冬瓜子 鲜品100克、干品则用30克。冬瓜子其关键作用是美白，下黑黄气，使用方法为内服，长期食用，可以使皮肤莹白剔透，黑黄气尽除。白丁香 10粒。白丁香具有滋养皮肤，解毒消肿的功效 蜂蜜 100克。方法/步骤 1 采含苞待放的桃花与...

1 养颜冬瓜子如果面黄肌瘦，皮肤粗糙，可用冬瓜150g、桃花60g、白杨皮60g，研成细末，混合均匀，装入瓷瓶中备用。饭后用白开水冲服10g，每日3次。若面色洁白，可适当加重冬瓜子的分量;欲使面色红润，可加大桃花分量。冬瓜子和白杨树皮都含有丰富的镁和锌，桃花含铁，所以有使皮肤白而红润的功能。2 美容猪蹄汤皮肤...

1 利尿渗湿法 　　在中医学理论中，是这样说的“湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。”因此，中医上常常采用利种这种最平稳的方法——尿渗湿法，来降脂减肥。 　　据本草的文献记载：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌。另外，冬瓜子与冬瓜皮都可以拿来煎汤，作为利尿渗湿的常用药，并且...

1 桃花面膜配料：桃花100g，冬瓜子100g，白丁香10粒，蜂蜜100g做法：1、将含苞待放的桃花和冬瓜子放在一起，捣烂成泥；2、把白丁香研磨成细粉，与蜂蜜调和后加入第1部做成的桃花瓜子泥；3、早晚涂抹面部，敷20-30分钟即可用清水冲洗。效果：祛痘去痘印都很不错，方中桃花的活血化瘀消除斑痕，

3 冬瓜具有减肥的功效，冬瓜中所含的物质丙醇二酸，可以抑制体内的糖类变为脂肪，冬瓜的热量非常低，是减肥人士的理想选择。4 冬瓜具有美容养颜的功效，冬瓜有嫩肤的功效，同时还可以抗衰老，特别是冬瓜子，可以抑制体内黑色素的沉积。5 冬瓜具有预防三高的功效，高血压，高血脂，高血糖的患者，可以经常吃冬瓜，冬瓜...

黑豆、冬瓜子、苦瓜 方法/步骤 1 木耳被称为减肥佳品，与魔芋搭配食用可以快速减肥。木耳本身营养非常丰富，具有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素等。经常吃木耳还能化痰化瘀，软化血管，清理身体毒素。2 糙米有健脑、强壮筋骨的功效，同时与能促进新陈代谢帮助排便，可以让人保持年轻，并且对人的肠胃一定的保护作用。糙米...

猪蹄和猪皮，冬瓜子和丝瓜，黑芝麻、松子仁等 方法/步骤 1 猪蹄和猪皮　　猪蹄和猪皮中含大量的胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，有增加皮肤水分功效，可以缓解皮肤干燥症状，使之细嫩而有弹性。2 冬瓜子和丝瓜　　冬瓜子和丝瓜是美容必需品，食物中富含多酵素，有分解黑色素的作用，可以使皮肤变白。3 番茄　...

4 冬瓜。可能很多人都不知道，冬瓜除了是我们夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子还是一种中药，具有利水化湿的功效。历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。5 茼蒿。中医认为茼蒿性味辛、甘，食之能温脾开胃、养心安神、降压...

冬瓜是药食同源的保健佳品，又称白瓜、枕瓜、广瓜等。冬瓜的营养：冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸含量较高，冬瓜子中维生素B1含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。冬瓜的作用：冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。有清肺热化痰、...

2 冬瓜由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗，获得满意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。3 苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜...

从名称上看，冬瓜似乎是冬天所结的瓜，实际上却是在夏季成熟。之所以被取名为“冬瓜”，主要与它成熟后表面上覆盖着一层白粉状的东西，好像是冬天所结的白霜的缘故有关。《本草纲目》说吃冬瓜能“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。这里边提到了冬瓜一个非常重要的功效——减肥。　　说到减肥，目前不少人...

白果莲子冬瓜子饮 1 烹制：将白果8粒去壳，莲子30克去心，与洗净的冬瓜子40克同入锅中，加适量水，用小火炖30分钟，至莲子熟烂后加入白糖15克即成。上、下午分服。2 功效：健脾益气，利湿止带，主治老年性阴道炎证属脾虚。参苓山药汤圆 1 烹制：先将人参3克，茯苓10克，淮山药15克分别晒干或烘干...

5 冬瓜　　可能很多人都不知道，冬瓜除了是我们夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子还是一种中药，具有利水化湿的功效。历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。6 土茯苓　　据《本草纲目》记载土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，...

3 孩纸们多吃些冬瓜吧：冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，以中国广东产冬瓜为例，每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g，碳水化合物1.8g克。4 冬瓜虽好，也要注意滴

”《常见病验方研究参考资料》中亦说：百日咳宜用“核桃30个，剥开皮壳，留仁与紫衣，每次服3个，早晚各服1次”。民间中也常用核桃仁9克，捣烂，加冰糖适量拌匀，每日早晚用开水冲服。冬瓜 1 能消痰、清热，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。《...

冬瓜同时还具有很好的美容功能，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙。利用中药当归、冬瓜子并联合使用，还能起到护肝的作用。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜的功效远不止这些，但值得提醒的是，...

1 桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。2 香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑，消雀斑。3 醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可以在水中加入１－２匙食醋，有减轻色素沉着作用。4 茄子汁...

(《全国中草药汇编》)3、玉米须治血吸虫病肝硬化，腹水：玉米须30～60g，冬瓜子15g，赤豆30g。水煎服，每日1剂，15剂为1疗程。(《食物中药与便方》4、玉米须治慢性副鼻窦炎：玉米须晒干、切丝，与当归尾干粉混合，入烟斗燃点吸烟，每日5～7次，每次1～2烟斗。(《全国中草药汇编》)5、玉米须治尿道感染：...

与鱼腥草、桔梗、苡仁、冬瓜子、芦根等配伍，用治肺痈(肺脓疡);配蒲公英、金银花，用治急性结膜炎、结膜充血肿痛;配茵陈、栀子等治急性黄疸性肝炎。用于肠痈、肺痈及疮痈肿毒。该品辛能散结，寒可泄热。临床上常与红藤、苡仁、桃仁、丹皮、大黄等配伍，与银花、连翘等配伍，用治疮痈肿毒，同时用该品鲜草捣烂...

该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。　　 3、蜂蜜双仁去雀斑面膜做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维...

1 方法一：桃花瓜子蜜。将桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，功效洁面去黄褐斑。  2 方法二：香菜汤。用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除黄褐斑。  3 方法三：胡萝卜汁。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物...

【食材】鲜冬瓜连皮150克，或用冬瓜子20克，粳米100克。【做法】冬瓜洗净切块，和粳米同入锅加清水，煮熬成粥；或用冬瓜子煎水，取其汤汁熬粥。【功效】本品清热解毒、利湿消肿。适合于水肿胀满、小便不利、暑热烦渴等患者食用。温馨提示：其实，冬瓜子、皮、瓤、肉都有利水作用，而以瓜皮作用最好，故熬粥时...

3 蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会...