关元的准确位置图和作用

对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经，男性遗精、阳痿，精力减退也很有效。做法：把温热的掌心轻轻地放到小腹上（关元穴的位置）以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。手指按压刺激关元穴，先做摩法，至丹田感觉到热。7 方法4.按摩涌泉穴功效：主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。

1 关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。2 【按摩关元穴位的作用与好处】请看下图 3 【温馨提示】 按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。注意事项 穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经，男性遗精、阳痿，精力减退也很有效。做法：把温热的掌心轻轻地放到小腹上（关元穴的位置）以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。手指按压刺激关元穴，先做摩法，至丹田感觉到热。7 方法4.按摩涌泉穴功效：主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。

1 关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。2 【按摩关元穴位的作用与好处】请看下图 3 【温馨提示】 按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。注意事项 穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

对泌尿、生殖器统有治疗作用，对女性痛经、闭经，男性遗精、阳痿，精力减退也很有效。做法：把温热的掌心轻轻地放到小腹上（关元穴的位置）以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。手指按压刺激关元穴，先做摩法，至丹田感觉到热。7 方法4.按摩涌泉穴功效：主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。