中医知识

保健知识 方法/步骤 1 1.调肝(1)过度疲劳会损害肝，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。(2)人卧则血归于肝。定时休息既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。(3)饮食清淡，少吃或不吃辛辣、刺激性食物以防损伤肝气。2 2.养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、...

中医学基础知识：炮制的五大方法 方法/步骤 1 修治(修制)(1)纯净：保证药物质量。(2)粉碎：便于煎煮、服用、制剂。(3)切制：便于煎煮、炮制、制剂、干燥、贮藏、调剂称量。2 水制 洗，淋，泡，润，漂，水飞。(1)润 ：便于切制。(2)漂 ：去腥味、盐分、毒性成分。(3)水飞：便于煎煮、制剂、服用。3 火...

中医经络知识：[5]带脉图解 1 带脉概述人体奇经八脉之一。有“约束诸经”，环腰一周，循行于躯干部的阴阳经脉都受带脉约束。带脉的巡行路线带脉发自督脉，行于腰腹，围绕足阳明和冲脉，腰腹又是冲、任、督三脉气所发之处，故带脉与任、冲、督三脉及阳明有密切关系（从第二腰椎处出来（来自足少阴、足太阳...

中医知识之腧穴介绍 1 腧穴的含义腧穴是人体脏腑经络之气输注在体表的特殊部位。也是疾病的反应点。同时，亦是针灸和其他疗法施术的部位。俗称“穴位”。腧穴的数目及分类穴位共：361【数据不一定准确，根据相关典籍所述】 双穴（主要指在人身体中左右对称的穴位，主要分布在十二正经中，经络请见看考资料介绍）...

1 中医之道自然中医讲究的就是顺自然，对着自然，这个并不是说，我们什么都顺着自然，而是指在医理上都要尊重自然规律，都要顺应自然规律。任何一种生命的能量，都掌握在我们自己的手中，所以，人，要注意养生，便可长寿。如果不注意养生，若违背自然做一些事情的话，那只能让自己的生命更短一些。因此，中医的道...

中医经络知识[1]督脉图解 1 督脉概述人体奇经八脉之一。总督一身之阳经。督脉的巡行路线起于小腹内，出会阴，经长强沿骶、腰、背、项正中上至风府，入属于脑。上巅顶，下前额，经鼻柱，止于上唇内。联系脏腑有肾、脑、心。联系的器官有生殖器、脊髓、鼻、咽喉、口唇、眼。督脉病的症状主要病候实证见脊柱强痛...

中医经络知识之足少阴肾经图解 1 足少阴肾经概述足少阴肾经为人身十二正经之一。足少阴肾经的巡行路线1．经脉循行：起于足小趾之下，斜向足心（涌泉）出于舟骨粗隆下，沿内踝后向上行于腿肚内侧，经股内后缘，通过脊住（长强）属于肾脏，联络膀胱。 肾脏部直行脉：从肾向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于...

中医知识之阴阳理论及养生介绍 1 前言在中医学的形成和发展过程中，受到了中国古代朴素唯物主义哲学的影响，代表当时文化进步和科学发展的精气学说、阴阳学说和五行学说，渗透到医学领域，与中医学自身固有的理论和经验相融合，对中医学理论体系的形成和发展起到了极为重要的作用。阴阳学说，是研究阴阳的内涵及其运动变化...

心气、，肝气、，脾气旺、冲任固，则经血化源充足，血循常道，经血如期而至。如心脾血虚、肝郁血瘀则经血不调。脾为后天之本，脾虚、气机不畅、气血不和、脏器失华，督带两脉失充，女子胞失养，故月经周期不准，不能如期受孕。肝为藏血之脏，妇人以血为本，而肝与冲脉相连，肝血注入冲脉，为产生月经的...

中医经络知识：[6]阳跷脉图解 1 阳跷脉概述阳跷脉皆为人体奇经八脉之一，阳跷主一身左右之阳，同时还有濡养眼目，司眼睑的开合和下肢运动的作用。阳跷脉的巡行路线阳跷脉起于足跟外侧足太阳经的申脉穴，沿外踝后上行，经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧，经肩部、颈外侧，上挟口角，到达眼内角。与足太阳经和阴骄脉会合，再沿足太阳经上行与足少阳经会合...

很难学到的中医知识！简介 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。气血虛，吃荔枝。要健脑，吃核桃。要安神，吃枣仁。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣...

中医经络知识：[9]阴维脉图解 1 阴维脉概述人体奇经八脉之一。阴维维系诸阴经，主一身之里。阴维脉的巡行路线起于小腿内侧足三阴经交会之处，沿下肢内侧上行，至腹部，与足太阴脾经同行，到胁部，与足厥阴经相合，然后上行至咽喉，合于任脉。阴维脉的症状阴维病证出现阴证、里证，见心腹部、胸胁痛等。阴...

中医切诊知识 学中医切诊的方法 1 说到切诊大家可能都不是太明白，中医切诊的范围很大，切诊包括脉诊和触诊两大部分，缺一不可。中医切诊知道都有哪些?你知道切诊时我们都有哪些注意事项?今天我们就来学习中医养生常识里的切诊。中医切诊知识　1、遍诊法　　头、手、足三部，每一部各有天、人、地三候，合为三...

中医经络知识：[7]阴跷脉图解 1 阴跷脉概述人体奇经八脉之一。冲脉为“经络之海”、“十二经之海”、和“五脏六腑之海”。阴跷脉的巡行路线起于内踝下照海穴，经过内踝后，沿下肢内侧上行，经阴部，沿腹、胸进入缺盆，再上行，出人迎穴之前，经鼻旁，到目内眦，与手足太阳经、阳跷脉会合。阴跷脉病的症状...

我从林医生那里听到了中医的大知识，和一些平常的应该注意的养生。那么接下来，我想分享一些我记录到的，关于平常的感冒，吃中草药，不花钱的治疗方法。~中药都是农村田间地头可以找到的。方法/步骤 1 感冒分为冷感和热感：冬春季节—内热外凉（黄痰、舌头黄）说话吐气臭、胃热蒲公英（连着根）-量大、金银花、...

中医经络知识之手少阴心经图解 1 手少阴心经概述手少阴心经为人身十二正经之一。手少阴心经的巡行路线体内：起于心中，出属心系，下络小肠，支脉上挟咽喉，连目系。体表：从腋窝循上肢内侧后缘下行，经手掌，至小指桡侧端与手太阳小肠经相接。手少阴心经病的症状主要病候心痛，咽干，口渴，目黄，胁痛，上臂内侧痛，...

中医实践技能考试第一站必须熟记的知识 简介 　　本文介绍了中医实践技能考试第一站必须熟记的相关知识！方法/步骤 1 　　1、感冒【风寒证】2 　　风寒外袭，郁于外表，卫阳不能温煦肌表，则恶寒，正邪相争则发热。邪束肺系，肺气失宣，则鼻塞流涕。足太阳膀胱经主一身之表，联络头部，故头痛。寒主收引，全身...

怎样自学中医？简介 中国中医博大精深，能学点皮毛就能治小病，能入门就能开堂坐诊，能精通就能开山立派。工具/原料 医书 古文知识 方法/步骤 1 想自学中医，就必须先了解中医，想了解中医，就必须先看四小经典。精通四小经典，也就算学到了皮毛。先就呀看医学三字经。看不懂古文可以看白话文。2 医学三字经，...

中医养生知识35条。简介 1、记住：睡觉是养生第一要素。2、人的健康离不开两大要素：1)，足够的气血；2)，畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。3、足够的气血靠：足够的食物+ 胆汁+必要时间内优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。4、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)...

中医望五官知五脏的知识 简介 根据中医的“全息理论”，脸上的“五官”(口、眼、耳、鼻、舌)表现与人体的“五脏”(心、肝、脾、肺、肾)健康状况息息相关。方法/步骤 1 望眼知肝脏。眼睛是最重要的感觉器官，所谓“肝开窍于目”，眼睛与肝脏密切关联，得了肝病就会表现在眼睛上，出现双目发黄、两个眼角发青。眼睛

3 中医食疗：可以根据自己掌握的中医知识，给自己制定中药膳食食谱，每天按照食谱进行调节，就可以改善身体状况，益寿延年。4 拔罐：通过拔罐，可以祛除体内的寒气和湿气，还能够排毒养颜，让气血运行更加畅通，拔罐一般有三种方法，懂得中医知识是个优势，可以根据自己的具体情况，做好拔罐细节。5 按摩：可以根据自己掌握...

中医经络知识之足阳明胃经图解 1 足阳明胃经概述足阳明胃经为人身十二正经之一。足阳明胃经的巡行路线起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿...

家庭小中医 1 学习了中医知识之后，我们还要懂得学有所用。有了一定的中医基础之后，我们可以去看看中医治疗案例。学习一下人家是怎么用中医理论来指导用药的。学习中医是通过什么理论来诊断疾病的。可以观看中医诊断的相关视频或者是从中医案例相关书籍上获取。2 我们在学习中医的同时最好事接合自身身体情况来进行一个...

目的是借此教学相长，提升自己，因为自己有传承发扬中医的宏愿，虽然我实际是专注在中医食疗这一分支帮助身体恢复健康，但《内经》作为根本，在下面的文章中也希望可以达到这些主要目的，提升中医理论水平；提升运用中医理论来分析和解决实际问题的能力；扩充中医相关的知识广度和深度。结合经验简单谈谈怎么更好的学习《内经...

“肝肾同源”知识分享 简介 在中医理论中，“肝肾同源”的说法起源于《黄帝内经》，历代的名医名著中都有对此养生理念的探讨和解释，所以我们就需要认真地学习这些知识，了解肝肾的关系，再来理解肝肾同养就不难了.方法/步骤 1 在先天，肝肾共同源于先天的精血要说明这一点，我们可以从“肝藏血，肾藏精”来解释。...

中医经络知识之足厥阴肝经图解 1 足厥阴肝经概述足厥阴肝经为人身十二正经之一。足厥阴肝经的巡行路线从大趾背毫毛部开始（大敦），向上沿着足背内侧（行间、太冲），离内踝一寸（中封），上行小腿内侧（会三阴交；经蠡沟、中都、膝关），离内踝八寸处交出足太阴脾经之后，上膝腘内侧（曲泉），沿着大腿内侧（阴包...

中医养生知识 简介 随着生活水平日益的提高，现代人对自身健康的重视程度越来越高，如何养生成为人们口中常讨论的话题。最近几天，全国各地全面大降温。在天气转冷的时候，我们不仅要做好防寒的措施，还要懂得养生的方法，顺应自然的规律，才能保护好自己和家人重要的身体，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。工具...

如何学中医针灸 简介 中医被公认为中国的国粹，很多人愿意花自己几年甚至十几年、几十年的时间来学习和研究中医，毕生为中国的中医发展做出贡献。如果你对中医也感兴趣，也想学习一下有关中医针灸方面的知识，不妨现在立马从中医的理论课程开始学起，尽量让自己在学习的过程中激发兴趣，获得新的启迪，开启对医学、对...

中医是怎么把脉的 简介 我们总是觉得中医的把脉很神奇，只需要动动手就会知道我们身体的不同变化，但是其中也是有一定的理论依据的，把脉通过观测身体气血在脉管中的运动来发现病痛性质和部位。那么下面我就会简单的介绍中医的把脉操作过程和一些简单知识。方法/步骤 1 首先要记住，中医是三个手指把脉的。这点一定要记住...