5分钟学会双盘打坐基本功,无偿分享给初学者

2025-12-26 12:06:46

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能坐上就是坐不到半个小时 2月前·广东 0 分享 回复 慧慧双盘 作


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如何练习打坐,6种姿势与注意事项分享


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asktaiguanglin >>唯有实修心生万法 收录于·双盘打坐-从入门到入定


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莲花双盘养生练习,协调身体的核心能量滋养五脏,平衡免疫力!


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初学者双盘练习指南


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当然,并非每位练功者均适合盘坐练功,此法仅在提供适合盘坐练功,且


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静坐的姿势  双盘膝 少年筋骨柔软,可用此法,把左脚小腿架在右股上面


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打坐时手势的正确方法


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练心双盘,不能只在身体动作上,否则不如耍杂技表演的!一定要改


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双盘打坐!您会打坐吗?会打坐一定是入定的,入定身心才得调理


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打坐盘腿练习方法双盘


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第一次打坐第一次双盘盘坐半小时一切


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入门初级瑜伽.动作一:双腿盘坐,腰背挺直,肩膀放松,双脚尽量


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学习打坐快1年了,才知道什么是双盘!之前的努力没有白费,都


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双盘打坐的好处功效与作用


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新手入门练双盘打坐怎么才能静定其心


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打坐教学  双盘


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双盘打坐新手秘籍:轻松掌握 数息观


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双盘基本功练习


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新手双盘打坐,练习方法大揭秘


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交叉盘坐|动作要领 |注意事项|常见问题  中国舞基本功


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打坐的四种姿势和调息方法详解 打坐的四种姿势 双盘膝:适合年轻筋骨


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彩虹出现了,风雨也没了,愿未来一切安好!  打坐  双盘


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打坐技巧 三个小动作帮助大家轻松上双盘 打坐教学  双盘  开髋  修心


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双盘打坐半个小时的功效


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莲花坐的好处 聊聊打坐


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打坐  修心修性昕昕禅园学 双盘


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高双盘打坐的好处与技巧


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