麦片的做法

方法/步骤 1 芒果酸奶麦片 100g酸奶+70g芒果（一个小台芒）打成奶昔，30g麦片+热水50g牛奶50g混合均匀，先倒入麦片，再倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜（好吃）2 紫薯燕麦粥 30g燕麦片，10g白糖，100g紫薯泥加250ml牛奶打成糊，混合均匀冷藏一夜，撒巧克力碎装饰 3 可可燕麦粥 麦片30g，椰汁200g，5g可可粉，白糖15...

步骤/方法 1 食材准备 2 杏仁袋入保鲜袋压碎备用 3 锅中的水烧开后，加入麦片 4 煮约2-3分钟的样子，麦片粥开始变绵稠 5 倒入牛奶拌匀 6 加入蔓越莓干再次拌匀即可

1 方法一：鸡蛋提子燕麦粥 燕麦用水煮沸至浓稠，加入鸡蛋液体速搅拌，加少许糖，起锅后撒入提子干。鸡蛋与麦片 营养伴着绵滑的口感，让整个口腔都充满幸福的味道。2 方法二：玉米燕麦浓汤 用料理机将新鲜玉米打成玉米浆，与燕麦一起煮开，加入少许面粉浆调制浓稠，淋入蜂蜜即可。配合全麦面包，堪称完美。3...

做法：先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针搅拌均匀，然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌，把100克葡萄干全部放进去，在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。5 　南瓜牛奶燕麦粥　　南瓜是一种很好的健康食物，含有很多...

1 麦片+粥把米洗好后放入电饭煲，再加入适量麦片，最后加入两倍水煮熟就能吃。2 麦片+果脯把即食麦片（生麦片煮熟）冲入开水搅拌匀后，加入葡萄干、红枣干、坚果或者其它果脯搅拌后即可食用。3 麦片+牛奶冲调好牛奶后加入即食麦片搅拌均匀，或者生麦片煮熟加入奶粉即可食用。4 麦片+水果熟燕麦片加入一些水，再添...

燕麦片饼的做法 简介 早餐做简单方便又好吃，食材 燕麦片 5克 鸡蛋 1个 牛奶 适量 面粉 适量 白糖 适量 芝麻 适量 步骤/方法 1 把燕麦片放在盆或（碗）2 放鸡蛋搅匀 3 放牛奶搅匀 4 放面粉搅匀 5 在放糖搅匀成 6 最后滚上芝麻 7 上饼铛小火 8 小火变金黄色出锅 ...

今天我们就用燕麦与香蕉做一道美食，这道美食外酥里糯，香甜可口，是一道非常不错的小零食。食材 香蕉 一根 鸡蛋 一颗 燕麦片 适量 淀粉 适量 步骤/方法 1 原材料：一根香蕉、 鸡蛋、 燕麦、 淀粉 2 把香蕉剥皮，切成一小截一小截的，然后表面裹一层干淀粉；3 把鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，并把涂有淀粉的...

经过精细加工的燕麦制成了麦片，其食用更加方便，口感也得到了提升，是深受大家喜爱的保健食品。小编为你整理了燕麦片多种吃法，总有一款你喜欢的。方法/步骤 1 　　黄金麦片虾　　材料：鲜基围虾(335克)、燕麦片(1杯)、生粉(3汤匙)、玉米粉(3汤匙)　　调料：黄油(2汤匙)、油(1碗)　　做法：　　1、鲜虾...

为了健康和减脂，沙拉酱最好用酸奶代替。在沙拉中放入一些脆脆的，可以即食的水果麦片可以大大提高口感。4 麦片炸鸡、麦片脆脆虾。把生鸡肉腌制好，碾碎玉米片，将生鸡肉裹上蛋液再蘸上一层碎玉米片下锅油炸，鸡肉熟了之后捞出油锅，金黄色泽的麦片炸鸡就完成了。麦片脆脆虾也是同样的做法。

燕麦酸奶杯的做法 简介 网上看到的一款燕麦酸奶杯，据说每天晚上做好后冰箱冷藏，第二天一早就可以享用营养丰富的早餐了，特别适合天气热的季节！正好家里材料都有，特别是枫糖浆，正好我家外甥女回国给我带了一大瓶！于是试了试！食材 燕麦片 40克 牛奶 100克 酸奶 100克 芒果果脯 70克 亚麻籽 15克 枫糖浆 ...

1 牛奶鸡蛋燕麦原料：牛奶、燕麦、鸡蛋做法1. 鸡蛋均匀打散备用;2. 牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖;3. 最后加入燕麦片焖1分钟即可(即食麦片焖1分钟，生麦片煮3分钟)。2 水果燕麦粥原料：燕麦、牛奶、奇异果、草莓、香蕉做法1. 奇异果半个切丁或片，草莓去蒂切成丁或片，香蕉切片;2. ...

燕麦片主食的做法 简介 今天带来的是燕麦片主食,注意调料根据自己口味适量增减。食材 燕麦片 1勺 面粉 1勺 鸡蛋 2个 发酵粉 1克 方法/步骤 1 一大勺即食燕麦片，一小勺普通面粉，打入两个鸡蛋，放入酵母粉，是今天用到的所有原材料。即食燕麦片选择上，品种太多了，在购买的时候不能看它的外包装，也不能...

3招高纤燕麦傲娇新吃法 简介 #罐头小厨#3招高纤燕麦傲娇新吃法！乐享高纤燕麦，全身轻松畅快~这3种超有范儿五星级燕麦做法，送给爱美又“享瘦”的你~食材 桂格燕麦小饼干 适量 蓝莓 适量 草莓 适量 芒果 适量 奶油奶酪 100克 酸奶 80克 黄油 100克 桂格美味大燕麦片 100克 牛奶 280毫升 蜂蜜 45克 黄...

燕麦怎么吃好吃 简介 燕麦是很有营养的食物，那么，怎么吃才好吃呢？工具/原料 燕麦 方法/步骤 1 一、牛奶在冲燕麦的时候，加入适量的牛奶，不仅好吃，还非常有营养 2 二、酸奶有些人不爱喝牛奶，那么就可以加点酸奶，可以提味，增加胃口，也能让燕麦有不一样的口感 3 三、蜂蜜如果你是买的无糖的燕麦，就...

可可燕麦片做法 简介 早餐是每一天的开始之食，成年人的早餐有时候还好说，但小朋友的早餐可不能马虎，比如吃些燕麦片，一般都是加点牛奶煮成一碗，再配点面包点心，这样的配搭是不错，但我家小孩特爱吃放了可可粉煮成的麦片，一个星期吃三回都不厌，次次吃得精光，碗都能免洗，哈哈哈，不信你也试试做 食...

燕麦片怎么做简单好吃 简介 燕麦片的简单做法 工具/原料 纯牛奶/酸奶 葡萄干、樱桃、各种果干 方法/步骤 1 在碗或杯子上放入3/4勺子燕麦片（大约在100~150g）,倒入烧开的热水（水量稍微超过燕麦片即可）。2 静待几分钟，等到燕麦片完全泡开。3 在泡开的杯子/碗中，导入一袋纯牛奶/酸奶（可根据自己的喜好来...

麦片土司的做法 简介 上次家里买了一大袋的麦片，靠我一个人消灭太慢了，再不吃完就快过期了，今天正好赶上做面包，就想到添加进去试一试，嘿嘿，加进去之后面包还特别的软，好像加了汤种的面包一样松软，麦片完全的融进面包里面了，这个方法还真不错！食材 麦片 35克 高筋面粉 255克 水 175克 奶粉 25克 细...

1 将所有材料称重，果仁切碎，但是也不能 太碎，大颗粒即可。2 枫糖浆、黄油、玉米油放在一起。3 放入微波炉大约一分钟，黄油融化即可。4 把果仁和燕麦片混合在一起。5 倒入糖浆黄油混合物，搅拌均匀。6 放入预热好170度的烤箱，半个小时左右，每隔10分钟拿出来翻一翻，直到燕麦片烤至金黄即可。7 烤好的麦...

3 第三、我们拿燕麦片跟牛奶进行搭配的话，营养十分高，这是一般大家都喜欢使用的一个方法，制作很简单大家可以纯牛奶和适量燕麦片倒入锅中，然后加入适量的水，用小火煮沸，大约两三分钟就可以食用了。4 第四、大家也可以给燕麦加入一些草莓，同时配合牛奶，这样的搭配可以提高滋养皮肤的作用，具体的做法十分好学...

燕麦片怎么吃 简介 营养燕麦片，是不少人都会吃的东西，但是，有人在吃麦片的时候，经常就是冲着吃，再没有其他方法可以吃，那么，燕麦片应该怎么吃，这是困扰很多人的难题，今天我们就一起来聊一聊，麦片怎么吃?燕麦片的营养价值有哪些?食材 燕麦片 2大匙 鸡蛋 1个 水果 苹果1/4个、香 胡萝卜 半根 牛奶...

燕麦焗的做法 简介 即食燕麦片加牛奶，豆奶等喜欢的液体做派底，然后就发挥吧，关于量要看派盘的尺寸。食材 燕麦片全麦面粉 克 牛奶 克 鸡蛋 个 方法/步骤 1 模具上事先要涂黄油 2 我这里用了即食黑麦片。加少量全麦粉和盐，牛奶，另外我还加了一点天然酵种的弃种。3 铺在派盘上压紧入预热好的烤箱，...

美食篇：燕麦片黑芝麻营养早餐的做法 简介 燕麦片是一种深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期...

如今许多人都热衷于将把燕麦纳入营养减肥早餐食谱，既补充营养又能减掉脂肪，一举多得，何乐而不为呢？　　对于燕麦片的吃法，大多人都是直接用或牛奶水来冲或煮 。如果每天采用单一吃法，久而久之就会对燕麦失去胃口，那么减肥大计就难以坚持下来。下面几种做法，就能让简单的燕麦片口味变得丰胸起来。　　水果...

香甜烤燕麦的简单做法 简介 美味可口的烤燕麦，香甜可口，制作简单，我们一起来看看吧。食材 燕麦片 200克 水果干 20克 红糖 少许 蜂蜜 1勺 方法/步骤 1 将买来的燕麦片放在容器中，然后铺平放入，像图片中的样子即可。2 加入一些自己喜欢的水果干和坚果干，一定要选择已经风干的水果，这样混合出来之后的燕麦...

难道这不是燕麦粥的做法？简介 燕麦片有很多的好吃处，对降低胆固醇有很大的则效果， 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。对便秘也有作用，所以经常吃多多意善。食材 燕麦 5勺 黑芝麻 若干 红枣 三四颗 牛奶 适量 枸杞 若干 方...

格兰诺拉麦片是怎么做的？简介 可以自己随意添加坚果和干果的烤麦片，酥脆口感，吃了停不下来。工具/原料 燕麦片 180克 核桃仁 50克 腰果 50克 葵花籽仁 30克 方法/步骤 1 准备好所有材料燕麦片 180克 核桃仁 50克 腰果 50克 葵花籽仁 30克 2 将麦片，核桃仁，瓜子仁，腰果和低粉倒入盆中 3 用工具拌...