西芹的做法

清炒西芹的做法 简介 清淡又健康的小炒 食材 西芹 200克 玉米油 少量 葱 一根 姜 小块 蒜 两瓣 耗油 少量 蘑菇精 少量 步骤/方法 1 西芹切块 2 准备葱姜蒜，姜切丝，蒜切片，葱分别切大段和葱花 3 西芹焯水，水开后放入西芹煮4分钟捞出 4 锅热油放入切好的葱姜蒜 5 放入西芹 6 放入耗油和蘑菇精...

营养价值较高。一般人皆可食用，但香干钠的含量较高，糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食；老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。食材 西芹 300 香干 五块 蒜 适量 姜 适量 盐 适量 鸡精 适量 步骤/方法 1 材料如图 2 热锅凉油爆香姜蒜，入香干翻炒 3 加入西芹炒香，调味出锅 ...

西芹百合的做法 简介 西芹百合是一道女儿比较喜欢吃的菜，点缀几粒枸杞，看起来养颜些、比较爽脆的西芹加上润肺的百合再加水几粒香香的腰果，组成一道比较清爽健康的小菜 食材 西芹 300克 腰果 200克 百合 1个 盐 适量 油 少许 步骤/方法 1 西芹洗净切段 2 百合剥开洗净 3 将百合。西芹锅中汆水 4 捞出冲凉 ...

西芹的家常做法 简介 西芹，也叫西洋芹，它含有丰富的碳水化合物、矿物质、蛋白质，以及各种维生素，它肉质肥大，一棵可达1斤多，深受老百姓的喜爱，是餐桌上一道四季常见的蔬菜。西芹的家常做法是怎样的呢?食材 西芹 400克 胡萝卜丁 300克 玉米 150克 全贝肉 150克 油 适量 盐 适量 味精 适量 生姜 适量 方...

腊肉炒西芹的做法 简介 五花肉腊肉是最好吃的，与脆脆的小西芹搭配很美味！食材 腊肉 小块 小西芹 适量 大蒜 两瓣 朝天椒 两个 葵花籽菜油 少许 步骤/方法 1 把西芹洗净切段，大蒜和辣椒切块，腊肉先用火把皮烧一下，这样皮吃起来更香，烧过的皮用刀刮干净，洗净的腊肉用水煮10分钟 2 煮熟的腊肉切片 3 锅...

西芹炒牛肉的做法 简介 最近一段时间由于天气冷羊肉吃的多一些， 这两天小朋友提意见了， 说想吃牛肉了，赶紧买了块牛肉回来。说起牛肉，它含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。家里冰箱中还有西芹， 正好搭配牛肉一起炒。西芹质地脆嫩...

大叶芹的做法 简介 大叶芹（也即是西芹）菜的正确做法，相信很多朋友都没有正确的处理方式，接下来跟我学学怎么处理西芹菜吧！食材 大叶芹 适量 方法/步骤 1 将整颗芹菜洗干净后按图中位置切除蒂头；2 芹菜根节去筋；3 斜切芹菜根节；4 若想将芹菜切成颗粒状，可按图中方法切取；5 若想将芹菜切成条状，可...

西芹炒虾仁的做法 简介 儿子从小不爱吃虾，所以，为了让他营养均衡，我会将虾肉剁馅包饺子、汆丸子或者是与他最喜欢的青菜西芹一起爆炒，这样他就不挑食了。这次使用恒大兴安的芥花籽橄榄油制作了这道西芹炒虾仁，儿子吃的很香。芥花油不只含有单元不饱和脂肪酸，更含有丰富的必需脂肪酸--亚麻油酸和次亚麻油酸，...

西芹炒百合的做法 简介 把百合洗净，西芹和胡萝卜洗净斜刀切成小段备用烧一锅开水，把西芹和胡萝卜汆一下用冷水冷却西芹和胡萝卜油锅烧热，放入少许的生姜末爆香先放入鲜百合翻炒几下，再放入西芹和胡萝卜继续翻炒炒至百合断生，加入 少许 糖 、盐、鸡精即可关火，起锅装盘 食材 西芹 适量 百合 适量 胡萝卜 ...

西芹炒牛肉的做法 简介 爱吃肉，又怕胖？来点牛肉吧！食材 牛肉 200克 西芹 1把 姜丝 少许 干辣椒 少许 生抽 1勺 料酒 少许 盐 少许 玉米淀粉 1勺 步骤/方法 1 西芹去叶 洗净 切段！ 姜切丝 2 牛肉切片，加盐 料酒 生抽 玉米淀粉 抓匀，腌制10分钟！（牛肉切的时候 要逆纹路切！ 这样才能切断牛肉中...

西芹山药的做法 简介 绿色的西芹和白色的山药搭配炒制，这是非常清新的一道素菜。做法非常简单，关键是食材的选择，一定要选择水山药，这是山药中体形较粗壮的一个品种，直径约为5cm左右。“直溜”的身材像一根小棒子。水山药含水分较大，口感非常脆嫩，适合用来炒菜或涮火锅。食材 西芹 200克 山药 300克 油 1...

西芹核仁的做法 简介 核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃仁含有丰富的营养素，核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益。核桃仁的外形就像一个微型的脑子，...

食材 猪肉馅 500克 西芹 一把 饺子皮 500克 葱 一小把 鸡精 一勺 姜 少许 料酒 少许 五香粉 少许 胡椒粉 少许 蚝油 两勺 食用油 三勺 水 大半杯 白糖 一勺 步骤/方法 1 猪肉馅放入一个深一点的容器中，将葱花、姜末、蚝油、料酒、白糖、五香粉、胡椒粉、鸡精、食用油依次加入 2 西芹摘洗净 3 切碎...

清新降暑西芹的做法 简介 清新降暑西芹的做法 食材 西芹 1根 水 1碗 方法/步骤 1 西芹洗净，用刮皮刀去皮 2 取出西芹表面的老筋，通过西芹的大头，顺着一个方向往下拉，用力要均匀，可轻松去除西芹筋 3 用削皮刀将西芹刨成薄片 4 将刨下的西芹薄片放入冰水中浸泡10分钟，这样可提升西芹的脆度 ...

1 想要西芹吃起来爽脆无渣最重要就是拔筋啦 拔筋后的西芹口感真的完全不一样！！！（但如果你喜欢西芹的植物纤维口感神马的可以直接忽略这一步）2 西芹洗干净拔筋后切成小块儿备用~3 锅里水大火烧开后倒入一丢丢植物油~（我用的花生油，会更香哈！）然后把切好的芹菜倒进锅里焯水~4 这一步很重要！什么...

西芹虾仁的做法 简介 虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。新春佳节的餐桌上，怎么会少了虾仁。虾仁这么做更好吃。今天和大家先分享一款柚子酱油西芹虾仁，虾仁加入柚子味的酱油，更去腥，味道更好吃，希望大家喜欢：食材 虾仁 100克 西芹 200克 胡萝卜 30克 柚子...

凉拌西芹的做法 简介 西芹即是我们说的芹菜，富含丰富的纤维素和维生素，而且绿色，是减肥人士的挚爱。食材 西芹 300g 香菜 适量 香油 适量 食盐 适量 醋 少量 方法/步骤 1 将买回来的新鲜芹菜进行吧叶子摘掉，把叶子从根中撇开，然后把芹菜进行切段，也可以在芹菜中间劈开；如图。2 把切好的芹菜放入菜盆中仔细...

食补养生腰果西芹的做法 简介 芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高 方法/步骤 1 提前烤好腰果，烤箱180度烤七分钟，或者锅里炒熟。（具体怎么烤，可以翻看之前的菜谱）2 西芹洗净后切斜刀，斜切更容易入味。3 锅中烧水，水开后放入西芹和一小撮盐几...

西芹的作用有很多，常吃西芹可以促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环。而且芹菜还有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。所以不管男女老少，都要多吃。而西芹的做法也很多，榨成汁、炒百合、炒虾仁、凉拌等，今天雯雯要教大家做的是一道简单的家常菜——...

怎样做凉拌西芹 简介 新年临近，走亲访友，同学聚会，难免“大吃大喝，大鱼大肉”，来个凉拌西芹，高纤维排毒，还解腻爽口，下面就说一下制做方法，很简单。食材 西芹 适量 水 适量 盐 少许 醋 少许 生抽 少许 香油 少许 蒜末 少许 方法/步骤 1 第一步，西芹择好洗净，沥干水分。2 第二步，西芹梗斜刀...

肉弟摩羯 西芹炒百合是一道家常菜,主要食材为西芹、百合、质嫩爽口,味道鲜美,多吃有促进食欲、降低血压、健脑。1西芹洗净切段,百合洗净。锅内放油烧热,下西芹炒至五成熟。加百合、精盐、白糖炒熟即可。00:51 来源:经验视频-西芹百合的做法 服务升级 2...