红豆薏米粥的做法

2 加入1000～1200克左右清水 3 选择五谷杂粮一键开启煲粥（因为没有提前泡红豆等主料，所以启用压力锅菜单程序里的五谷杂粮，这样可以保证红豆等主料煮透。如果没有压力锅的话最好提前泡好红豆等主料）4 煲好粥之后，放入一片蜂蜜片糖调味（糖量自己喜欢就好）。5 晾凉或者热食都可以。

2 准备好材料 3 薏米放入铁锅炒制微微发黄 4 将红豆和薏米方位温水中泡15分钟 5 放入豆浆机，水量中档 6 启动电源选择豆浆就可以了 7 打好的豆浆。颜值控可以过筛哦。8 一碗红豆薏米豆浆

步骤/方法 1 薏米、红豆、干红枣提前一晚洗好，泡好。（用压力锅的话，泡半小时到一小时）2 将泡好的薏米、红豆、干红枣放入电压力锅中，倒入漫过米三分之二的水。（注：不管压力锅，还是电压锅中的水，尽量不要超过锅体三分之二）3 按煮粥的按钮。（现在电饭煲，电压力锅煮粥方便点，砂锅慢煨口感当然...

1 准备所有食材 2 为了避免自来水中的有害物质、重金属和余氯等，用纯净水清洗浸泡食材会更干净卫生，浸泡赤小豆和薏米4小时以上 3 在日常烹饪中，我会建议用纯净水来烹饪美食，纯净水的水质较自来水较软，不会像硬水那样造成蛋白质沉淀，从而影响食材的营养。4 炖盅里倒入纯净水 5 把赤小豆和薏米倒入炖盅里 6...

4 将红豆薏米倒进电压力锅中 5 加上适量的水（因为薏米不是很吃水，加上高出一寸半左右的水就可以了），炖煮一个小时 6 炖好后盛出就可以吃了 注意事项 从书上看到，红豆薏米熬粥时是不能添加大米的，大米属于水生植物，带有一定的湿气，如果加了大米，就不能起到祛湿的作用 ...

下面简单介绍此粥的制作方法： 1．首先准备原料：红豆、薏米、冰糖、清水；2．浸泡红豆，时间不宜太长；2.将泡好的红豆用清水再过滤一下；3.将薏米倒入放水的锅中，煮至半熟，再加入红豆；4.薏米仁和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至溶化至可。注意：煮的时候要及时搅拌，以免糊底。 很简单的红豆薏米粥大功...

1 红豆、薏米提前浸泡至少三个小时，可以过夜，这样方便煮粥时煮得入味些。2 将清洗、浸泡好的红豆、薏米倒入电饭锅，倒入清水，开启煮粥模式。3 模式结束前十分钟放入准备好的糖（平时冰糖就可以了，经期时红糖更好，二者选一种糖加 ）或 红枣、枸杞、葡萄干之类的，随自己喜好。煮到结束即可。注意事项 用料大概...

1 1，红豆、薏米提前浸泡至少四个小时，可以过夜，这样方便煮粥时煮得入味些，好吃又营养。2 2，将清洗、浸泡好的红豆、薏米直接倒入电饭锅，高压锅也可以的，倒入清水，开启煮粥模式，高压锅直接煮会更快。3 3，模式结束前十分钟放入准备好的糖（平时冰糖就可以了，经期时红糖更好，二者选一种糖加 ）或 红枣...

红豆薏米汤的做法 简介 “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”这季节，是要祛湿的节奏呀。红豆薏米汤，是挺适合这个时候喝的，好操作，不难。值得一试哦。薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥有个好处，就是怎么...

祛湿排毒的薏米红豆粥的做法 简介 薏米营养价值很高，有“天下第一米”的称号，不仅能增强肾功能还能清热利尿。而红豆是生活中不可缺少的高营养、多功能的小杂粮 食材 红豆 适量 薏米 适量 方法/步骤 1 红豆、薏米先挑选出杂质 2 用清水清洗干净。3 洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里 4 加够足量清水 5 ...

美容养颜的红豆薏米粥 简介  美容养颜的红豆薏米粥：功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。食材 薏米 适量 红豆 适量 红枣 适量 冰糖 适量 生姜片 适量 方法/步骤 1  将浸泡1小时后的薏米，红小豆清洗干净...

教你怎么做薏米红豆粥 简介 菜品口味：原味  主要工艺：煮  主要食材：米面类  所需时间：三刻钟  制作难度：普通  薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆...

夏天天气炎热，往往导致大家没有食欲，整天没有胃口，为吃而发愁，其实粥是不错的选择，特别养生，今天就介绍下红豆薏米粥的简单做法。食材 薏米 50g 红枣 按照需要添加 红豆 50g 方法/步骤 1 首先将红豆、薏米用水洗干净，然后提前10小时就泡着，等泡发了，可以在前一天晚上睡觉前泡着，第二天早上就泡好了。2...

保健粥---红豆薏米粥 简介 红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。其中，红豆的好处是红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。食材 薏米 100克 红豆 100克 水 适量 冰糖 适量 做法 1 红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要浸泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2 ...

2 锅内加入足量水，放入红豆和薏米。大火煮开后，关火，闷半个小时，再开大火煮开后，加点糖。转小火慢煮30分钟即可。3 关于水和豆子的比例，可以根据自己实际情况调整。豆子不容易煮烂，吃起来硬硬的，可以先煮红豆半个小时再加入薏米。4 嫌麻烦的，可以直接放电饭锅，点煮粥也可以的。注意事项 根据个人口味...

薏米红豆粥做法 1 简介薏米红豆粥是粥也是药，它具有治湿邪功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人...

红豆薏米粥制作方法 简介 ^……^味道超级棒^……^ 食材 红豆 30g 薏米 20g 燕麦 15g 白糖 适量 方法/步骤 1 薏米提前泡一晚上。2 燕麦备好。3 薏米和红豆放入电饭煲加适量的清水。4 通电按快煮键。煮一个小时。5 一小时之后加燕麦片再煮5分钟。6 加一勺白糖。7 盛入碗中即可。

今天教大家做薏米红豆粥 简介 对于身体不是很好的人可以尝试平时在家做做薏米红豆粥养养生，希望这篇文章对大家有所帮助。食材 红豆 30克 薏米 200克 水 1000克 方法/步骤 1 我们先把红豆和薏米提前泡5-6小时，然后把锅填满水大火煮30分钟，煮沸30分钟转入小火煮1个小时左右。2 把红豆煮碎即可出锅，完成啦~...

一入夏，常会有人感觉疲乏倦怠，身体沉重，浑身好似包裹着湿衣一般。来煮薏米红豆粥吧。很棒的祛湿食品哦。薏米红豆是很好的祛湿搭配，一定不要加米，米本偏湿。就只这两样就好。食材 薏米 适量 红豆 适量 水 适量 方法/步骤 1 薏米预先浸泡四小时以上，薏米本易有苦味，需煮得够烂，方可减淡这种味儿，因此先长...

薏米红豆汤的做法 简介 薏米红豆汤，祛湿佳品。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃。食材 薏米 100克 红豆 100克 冰糖 100克 红枣 30克 步骤/方法 1 食材原图 2 红豆和薏米混合清洗干净，然后浸泡1-2小时 3 红豆、薏米、红枣一起加入锅胆内，再注入...

如何做的一份好粥 简介 红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、大米等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。今天小编就来讲解红豆薏米粥的做法?食材 红豆 100克 薏米 50克 大米 150克 清水 1500毫升 红枣 数课 方法/步骤 1 红豆、薏米、大米淘洗干净，提前在清水中浸泡1小时。2 红枣清洗...

红豆薏米粥的正确做法 简介 美味又简单的红豆薏米粥你不了解一下？食材 薏米 50g 红豆 50g 大米 50g 水 适量 冰糖 适量 准备工作 1 首先，将薏米、红豆洗净，然后再浸泡12个小时（这样比较容易煮熟）。步骤 1 首先，将锅中加入适量水，把提前泡好的薏米、红豆一起加入锅中煮开，然后转到小火，煮到一个小时...

红豆 50克 红枣 60克 糯米 40克 冰糖 10克 步骤/方法 1 准备所有材料 2 取适量薏仁、红豆、糯米，并取一些红枣（糯米是为了增加汤的黏度，量不能太多，否则汤会过于黏稠）3 将材料洗净 4 放入电压力锅中，并加入适量清水 5 按下“粥羹”键，开始 6 大约30分钟后，薏仁红豆汤就做好啦！7 美味当前，怎能...

5 等待红薯煮熟了就可以端锅了，一锅薏米红豆粥就做好了，喜欢吃甜食的可以加入白糖或者红糖，根据喜爱添加，这个红豆薏米粥治疗胃湿热，很有成效，目前我也在做着喝，胃湿热容易出口疮。6 喜欢的朋友可以做一下，这个很简单，可以说是懒人做法。小手点个免费的票吧，支持下 注意事项 薏米不是一般的难煮，浸泡...

祛湿的加强版红豆薏米粥怎么做？简介 大家都知道红豆薏米粥是祛湿的，但比较少人知道的是如果粥内再加上芡实和陈皮祛湿效果会更强哦。一起来看看做法吧。食材 红豆 适量 薏米 适量 芡实 少量 陈皮 少许 方法/步骤 1 准备好材料。芡实少量就行，陈皮少许，不喜欢吃陈皮的在吃时可以挑出来。2 将红豆薏米和芡实...

薏米红豆汤的正确做法, 一直以来,薏米红豆汤以其祛湿的卓越功效而广受爱美女士们的喜爱。它不但能够祛湿健脾,还具有很好的消水肿和美容功效呢。也因此,它也成了很多女士们家中的常客。可是,你知道薏米红豆汤的正确做法吗?

红豆薏米汤的做法 简介 红豆有清心养神、健脾益肾功效。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。红豆薏米汤的功效和作用，太好了，赶紧做来当饭吃。食材 红豆 30克 薏米 30克...

红豆和薏仁，中医当中说是可以消除水肿去湿，对痰湿型肥胖有显著效果。减肥期间可以代替米面。食材 红豆 300克 薏仁 300 步骤/方法 1 这是懒人做法，清理下红豆和薏米，然后放到高压锅内，选择压力大点的比如（宝宝粥那档），出锅就烂烂的了，2 没有高压锅的同学就在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米...