白薯的做法

步骤/方法 1 此砂锅的特点就是干烧遇冷都不破，这次用砂锅来试试烤红薯，4.6升砂锅的底部放入一个支架，这样不容易糊 2 在烤架上铺上足够大的锡纸，锡纸最好360度全方位延展到锅口之外，以避免烤汁或水分进入锅底 3 上面放上红薯 4 我是用的电陶炉，1800W，30分钟，烤的时候，就会闻到很香的烤白薯味 5...

步骤/方法 1 先把白薯清洗干净。（我只用了两个小点的）2 切成片放进蒸锅。3 蒸十几分钟至熟透。4 取出白薯，剥去皮，略微切碎或者碾碎些，不用特别碎，有些大颗粒也没问题。5 准备好其他食材，鸡蛋两个磕入碗中备用，广式腊肠和黄瓜切小丁备用，葱花和面粉也准备好备用。6 将碎白薯与上一步的食材混合在...

1 将红薯去皮，切丁。2 将黄豆清洗干净后和红薯丁一同放入破壁机。3 注入1000毫升清水。4 选择豆浆程序，启动。5 程序结束后，滤出饮用即可。

1 白薯洗净、削皮、用清水浸泡。  2 将白薯捞出。切成0.1公分厚薄片。 3 将切好的白薯用冷水冲洗两遍（洗去滑液），捞出沥干备用 4 油（调和油）入锅烧至8-9分熟，少许盐入油。立即将白薯、辣椒、葱、盐、味精、醋同时入锅，快炒后即可出锅 5 锵锵！美味装盘~~~ 注意事项 注意事项1、...

炒红薯泥主料选用白薯（红薯）、白糖、山楂、玫瑰桂花、青红丝等原料。兑入花生油或香油烹饪而成。红薯泥最有名气的当属开封杞县的炒红薯泥。其特点是营养丰富、味道甘甜，爽口开胃，色泽鲜艳、甜香可口。食材 红薯 2个 糯米粉 800克 熟糯米粉 适量 方法/步骤 1 红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮...

拔丝地瓜的做法 简介 地瓜营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。地瓜;又称;红薯、红蓣、紫蓣、番薯、甘薯、山芋、等。。不同地区人们对它的称呼也不同，我们北京叫白薯。。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代...

小编推荐三款红薯的代表性菜肴　　1、木瓜红薯　　原料：红薯、木瓜、香菜叶、盐、葱段、蒜末、食用油各适量。　　做法：将红薯洗净去皮后切成滚刀块，木瓜洗净去皮、籽、瓤后切成比红薯略小的滚刀块;坐锅点火放油，油温四成热时放入蒜末、葱段炒出香味，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入木瓜炒匀，...

白薯面饼的做法 简介 周末朋友给了点白薯面，做了白薯面饼很是香甜 食材 面粉 200克 白薯面 100克 酵母 3克 牛奶 180克 红糖 80克 炒熟的黑芝麻 15克 面粉 10克 花生油 适量 步骤/方法 1 把牛奶、面粉、白薯粉、酵母粉一一称量好放入面包机桶，启动和面程序 2 揉成光滑的面团 3 室温发酵 4 红糖称量好...

做法：　　1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。　　2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。　　3、转文火煲20分钟。　　4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。　　5、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。　　豆腐不仅味道鲜美，而且细滑细嫩，口感极好，而白薯则能够...

加适量的盐，盐不要太多，刚才的老抽生抽已经有咸味了，加盐翻炒均匀 10 可以关火了，然后加少许鸡精，翻炒均匀 11 最后切点香菜末点缀一下，装盘（此步骤可省略）注意事项 北方都把红薯和白薯统称地瓜，其实他们是不一样的，是两种不同的植物 也可把地瓜换成莲菜，佛手瓜之类的食材，炒出来一样好吃 ...

白薯铃的做法（白薯怎么做好吃）1 　　白薯铃是将去皮的白薯切成极薄的片，炸成金黄色，用饴糖浆翻炒，吃起来酥脆甜香。材料：白薯500克；白糖30克；饴糖75克；青红丝25克；芝麻仁各25克；植物油750克(约耗100克)；制作方法：1.将白薯(红瓤的尤佳)洗净去皮；2.顶刀切成圾薄的片，晾干水分；3.锅内加油...

芝麻红薯条的家常做法,芝麻红薯条的家常做法

芝士50克、鲜牛奶1盒、食盐、白砂糖、胡椒粉适量。　　做法：　　1.红薯洗净，放蒸锅蒸透，15分钟左右取出，捣碎红薯成泥。　　2.起锅，加入芝士、牛奶、红薯泥一起煮沸，边加热边搅动，最后加食盐、白砂糖、胡椒粉调味即可。　　温馨提醒：　　一、吃红薯健脾胃　　红薯，又称白薯、地瓜、甘薯、番薯、...

家庭版煎苕皮的做法 简介 今天带来的是家庭版煎苕皮,注意调料根据自己口味适量增减。食材 白薯淀粉 160g 水 240g 葱 1根 芹菜 1枝 胡萝卜 1小段 榨菜 半包 烧烤料 少许 孜然粉 少许 麻辣川香汁 10克（个人口味酌情增减）多力玉米油 1勺 方法/步骤 1 白薯淀粉 2 加水 3 过筛 滤去杂质 4 准备自己喜欢的...

甘薯是我们日常生活中常见的养生美食。其做法也越来越多了，焗红薯、紫薯丸子、蕃薯饼、红薯泥、拔丝地瓜……那么多薯类，红的白的紫的，哪类更健康？又有什么营养价值呢？白薯、红薯、紫薯的区别 1 类胡萝卜素“皇后”——红薯红薯是人们最常吃的。红薯的含糖量高，淀粉含量较少，口感柔软。而且红薯中除了糖分...

番薯？红薯？地瓜？你确定我们吃的是同一个“土肥圆”？简介 番薯有许多其他的外号昵称，甘薯、红薯、红苕、山芋……那么，番薯同学为什么会有这么多外号呢？本文从地理、饮食文化角度详细介绍番薯的相关知识。正文 1 番薯？红薯？地瓜？你确定我们吃的是同一个“土肥圆”？| 寒冷的冬天，怎能少了它？ |▼- 风物...

1 一：白薯豆腐番茄汤　　材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。　　做法：　　1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开；　　2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟；　　3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到...

红薯叶虾米粥 简介      红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等，红薯一直是大家都很喜欢吃的食物之一，经常吃的做法是蒸烤或煮粥，红薯营养价值很高,但是“红薯叶”在生活中一直是被人们忽视掉的了，农民将种好的红薯收获后这红薯茎叶都是丢弃或是用来...

食材 鸡头米 100克 红薯 3个 冰糖 30克 干桂花 少许 方法/步骤 1 红薯3个，先去皮，再切成滚刀块儿。秋天就是吃红薯的季节，这里最好是选择蜜薯，吃起来口感会更好。像白薯除了颜色不好看以外，也不够甜，不适合用来煮糖水，而是适合用来做红薯粉，出分率高。2 起锅烧水，冷水下入红薯，再来一小把冰糖一...

1  每到炎炎的夏日的时候，我们很多人都是没有什么食欲的，而且这个时候特别的容易出现中暑的问题，给我们的健康带来了不小的影响的，下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们有效的防暑降温吧。　　一、冬瓜薏米煲水鸭　　材料：冬瓜250克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。　　做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用...

白薯秧。健康卫生的环境。方法/步骤 1 白薯秧作为一个白薯的附加食材，我们在拿到白薯秧之后，要确保没有被农药过度污染，由于主要产物是白薯，白薯秧的农药残留并不会收到过多关注。2 白薯作为一种非常常见的食材，几乎每一个人都吃过，并且白薯的做法也是多种多样，相比较白薯秧，在当今社会很少有人经常食用。3 ...

木薯非洲做法 简介 小编给大家带来木薯非洲做法 食材 木薯粉 500g 白薯泥 200g 紫薯泥 80g 南瓜泥 100g 椰汁250ml 250ml 芒果 1个 包抹茶粉 8g 西米 1碗 方法/步骤 1 1.备料。2.白薯泥加50g水，1汤匙白糖，打成泥。3.拌入250g木薯粉，揉面团，分两份一份加抹茶粉揉均匀。南瓜+蒸南瓜的水+1汤匙糖...

7、大火烧锅中水滚开，将红薯、山药、胡萝卜粒块放入锅中盖上盖子大火蒸约10分钟。8、将红薯、山药、胡萝卜粒块凉冷，投入打浆机打成浆液备用。9、蒸好的鸡蛋羹非常光滑，跟镜面一样。10、将浆液均匀到进鸡蛋羹上即可食用。2 红薯，又名红玉、甘薯、番薯、番芋、山药、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、...

食材 高筋面粉 200克 红薯粉 20克 纯净水 300克 盐 4克 特级生抽 10毫升 白芝麻 10克 黄瓜 1根 大蒜 3瓣 芝麻酱 2茶匙 清水 1000毫升 醋 10克 蚝油 2滴 食盐 2克 坚果碎 25克 步骤/方法 1 准备原材料 2 把称量好的高筋粉白薯粉盐加入盆里，边加水边用搅打器一个方向搅打均匀，面糊上劲儿，十...

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰...

土豆杏鲍菇的做法 简介 它可不同于一般的土豆，它富含多种营养，再加入一物，营养加倍！这可不是一盘简单的青椒土豆。土豆用的是红皮土豆，红皮土豆表皮呈紫红色，看起来有点像白薯，它富含花青素和多种微量元素，具抗氧化作用，有补血护心、防癌抗癌、美容养颜、补肾壮阳、护心降血压等作用，营养价值比黄皮土豆...

食材海带 一 份香菇 一 份蕨菜 一 份马齿苋 一 份白薯叶 一 份凉拌海带 丝1 海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝。锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中 。2 蒜拍散切末、姜切末、米椒切末，放入小碗中，加入生抽、醋、白糖和一点点盐，拌匀3 海带捞出装盘，将调料倒入，用筷子拌匀...

打至糊状有韧性，不会特别黏手即可。4 上锅烧油，油热以后关小火开始将板薯糊勺起备好的米果勺里加入腌制好的馅料再包裹煮馅料放入油锅炸（切记小火）炸2分钟左右起锅沥油。5 出锅啦，你还在等什么🤔吃呀 6 板薯 ️两种，一种白色，一种红色，做法都是一样，我个人喜欢白薯，做出来的味道更酥脆 ...