瘦肉粥的做法

1 瘦肉提前切片，加入适量油，盐，淀粉（加入适量淀粉，使得肉更滑），姜蓉（可去肉腥味），一点点酱油，搅拌均匀，瘦肉提前腌制，更入味。小葱切段，姜切片，备用。准备米一小筒。2 大火把水烧开，放入适量大米，加入一片姜片（提鲜，粥味更香）。水再次烧开后转小火，慢煮45分钟。3 45分钟后，米开始煮烂...

1 第一步，首先准备好我们煲瘦肉粥的食材：大米、小米、香菇、胡萝卜、瘦肉。2 第二步，把大米小米用清水淘洗干净，放入砂锅中。3 第三步，把香菇、胡萝卜清洗干净，香菇切成薄片，胡萝卜切成细丝。4 第四步，把瘦肉洗干净后，切成细丝，用少许料酒腌制一会。5 第五步，砂锅中加入适量的清水，可以稍微多一点...

1 先葱切末，把姜切末（片也可以，如果孩子不吃姜可以方便拣出来扔掉）。2 把肉切末，青菜切末，豆腐切小小丁。3 大米淘洗干净放入锅内。4 再加入肉末，青菜末，豆腐丁，葱姜末，盖盖开始煮。5 等锅开后肉半熟后，用勺子慢慢除去浮沫后，加入盐食用油醋酱油。6 继续加热到汤少许，粥稍稠的时候关锅。加入...

瘦肉粥的做法,今天的美食经验给您介绍一道家常美食——瘦肉粥。养生、养胃的人适合喝粥,加上瘦肉以后,就更有营养了。瘦肉粥通常会搭配一些蔬菜或者皮蛋,这样营养更丰富,下面一起来看这道美食的做法。

皮蛋瘦肉粥的做法　　材料与做法：皮蛋2只，切成粒；瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是者令肉片完全吸收了水分，体积膨胀了1／3—1／2后，加入生油、姜丝等捞匀，腌4小时，待用；将煲好的粥底滚开，先放入姜丝、皮蛋粒，滚开...

早餐瘦肉粥的做法 简介 早餐瘦肉粥的做法 食材 瘦肉 适量 大米 适量 巴 适量 姜 适量 葱 适量 香油 适量 皮蛋 适量 方法/步骤 1 姜去掉表皮切成丝，从切碎成葱花，瘦肉剁碎（越碎越好）。2 在切碎的瘦肉中放一点盐，然后腌制20分钟，拿一个皮蛋切成丁。3 米淘洗干净，倒入清水，倒入香油，之后浸泡30分钟左右...

瘦肉粥的简单做法 简介 2020年特殊的假期，能在家里烹煮尽量不在外面点餐。我们一起来看看瘦肉粥的简单做法吧。食材 大米 一杯 瘦肉 150克 生姜 一块 方法/步骤 1 电饭锅洗干净后，倒入一杯大米清洗干净。2 煮粥需要放多一点水，加入清水后按下电饭锅按钮开始煮粥。3 新鲜瘦肉150克，洗净切成片状，加入生抽、...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 一碗粥，温暖养胃，开启美好的一天；一碗好粥，米汤交融，入口顺滑。食材简约味道鲜美，皮蛋瘦肉粥绝对是咸味粥里的大招牌！煲汤煮粥可都是个功夫活儿，这就难为了很多上班族。去粥铺喝，小摊顺手买，今天小编就给大家安利一种皮蛋瘦肉粥的做法，味道甩粥铺好几十条街，而且关键是省时，...

香菇瘦肉粥的做法 简介 老公刚做完手术，医生说只能吃半流质食物，香菇、瘦肉、大米的旅程就开始了 食材 大米 100克 瘦肉 100克 香菇(干) 8朵 小葱 2根 盐 适量 生姜 2片 红薯粉 1.5勺 老抽 3-4滴 步骤/方法 1 凉煲凉水开火，水温50度左右放入洗好的米 2 把瘦肉切成1.5Cm左右的丝 3 生姜切片碎米 ...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 这样煮出来的粥不必下盐，好吃，而且败火，容易消化。适合一家老小哦！食材 大米 半小碗 皮蛋 2个 猪肉 150克左右 料酒 1茶匙 姜 1小块 细香葱 2根 食盐 1/2茶匙 植物油 2汤匙 水 适量 步骤/方法 1 约半碗米淘洗干净后，要用２汤匙的油、１个半茶匙的盐和少许水（２茶匙）...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥 是一种广东省的地方传统名小吃之一。皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑、好消化。    皮蛋瘦肉粥最关键的是我最爱的粥，软糯的米粒，浓稠的皮蛋，点缀的小葱，香滑可口，爱到不行。食材 大米 100克 猪肉 50克 松花蛋 2个 木耳(水发) 50克 白胡椒粉 少许 食盐 ...

香芋瘦肉粥的做法 简介 喝粥是我国的传统养生法之一，我们家一年四季常喝粥。香芋的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。香芋当季，可以搭配猪肉做很多美食，香芋瘦肉粥便是其中之一，很受家人的喜爱，浓香可口，百吃不厌。食材 大米 150克 香芋 150克 猪肉末 ...

蔬菜瘦肉粥的做法 简介 这款粥即清淡又有营养，很适合早餐呦。食材 圆白菜 100克 胡萝卜 35克 瘦肉 65克 米 95克 盐 少许 香油 少许 水 适量 步骤/方法 1 米洗净放在盆里加上适量的水，熬成白米粥，2 肉切碎小丁备用。3 胡萝卜、圆白菜切成碎小丁备用。4 白米粥熬成九分成熟时放入瘦肉丁，熬一会待肉熟...

鲜虾瘦肉粥的做法 简介 孕期当中，嘴巴非常馋，每天想吃的东西都不一样，从健康角度，想吃什么还是自己在家做比较放心，这虾粥非常的鲜，味道不错 食材 虾 500克 瘦肉 适量 大米 适量 姜 少许 盐 适量 料酒 适量 葱花 适量 步骤/方法 1 虾去头（头不要扔啦，还有用），开边，去肠。 将拆好的虾洗净，...

8个月宝宝吃瘦肉粥做法 简介 瘦肉粥是一道家喻户晓的家常菜了，但是要如何做好一道让宝宝更消化的瘦肉粥就大有学问了，今天就来一道适合宝宝的瘦肉粥吧 食材 瘦肉 50g 胡萝卜 20g 大米 50g 油菜/生菜 1小棵 葱 2根 姜丝 少许 盐 少许 香菇 3朵 方法/步骤 1 准备好材料，全部洗净 3 将香菇、油菜、胡...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥，四季皆宜，清淡而富含维生素，营养丰富、味道鲜美，容易被机体消化吸收，因为粥是经过较长时间煮熬出来的，煮制过程相对温度较低，因而有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够逸出溶于汤中，因而更具营养价值。喝粥使肠胃得到滋养，增进食欲...

蚝豉瘦肉粥的做法 简介 蚝豉又名蚝干，是牡蛎肉的干制品，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品。蚝豉含有大量的肝糖原和少量的脂肪，适当食用可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。蚝豉用来熬粥食用更容易被人体吸收，食用蚝豉粥能为人体补充丰富的营养成分，还可以帮助人体预防一些疾病，提高身体免疫力。

电压力锅怎么做瘦肉粥窍门 简介 电压力锅怎么做瘦肉粥窍门 食材 大米 80g 皮蛋 2个 里脊肉 50g 姜丝 3g 盐 3g 白胡椒粉 0.5g 水 900g 香油 2g 葱花 适量 方法/步骤 1 将大米用清水浸泡，直至发白 2 将里脊肉切成丝，然后放入碗中，再将盐，白胡椒粉放入碗中，搅拌均匀，腌制一会 3 将浸泡好的大米...

猪腰瘦肉粥的做法 简介 猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。食材 猪腰子 1个 瘦肉 200克 大米 250克 姜 1小块 葱 适量 盐 2勺 鸡精 1勺 生抽 适量 耗油 适量 胡椒粉 适量 步骤/方法 ...

8个月宝宝吃瘦肉粥做法 简介 宝宝吃的瘦肉粥要求高，宝宝脾胃娇嫩，吃的东西需要利于消化吸收。食材 大米 适量 瘦肉 100g 青菜 适量 胡萝卜 两三根 食用油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 买两三根新鲜胡萝卜，切成细细的丁。2 青菜叶子也洗干净，切成细末。3 瘦肉洗干净，切成细末。然后加点盐搅拌均匀，备用。...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 在以大米为主食的南方，有着多种的大米烹饪手法。或粥或饭或糕点等，在以养生为先的粥品中也有着非常多的种类。 其中一种就是我们要介绍的“皮蛋瘦肉粥”，皮蛋瘦肉粥以香醇 润滑 粘稠的口感。赢得了众多的喜好者！皮蛋又叫松花蛋因其黝黑的表面，带有雪花一般的纹路。 皮蛋在国际上...

8个月宝宝吃瘦肉粥做法 简介 8个月宝宝吃瘦肉粥做法 食材 米 100克 水 1000克 瘦肉 适量 盐 适量 西兰花 适量 姜 适量 香菜 适量 胡萝卜 适量 香油 适量 香油 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 给宝宝吃 买来的西兰花抄下水比较放心 2 胡萝卜去皮切块 放到手拉料理中拉碎 3 如图 4 胡萝卜拉好的如图 颗粒...

虾仁瘦肉粥的做法 简介 一碗粥，一份爱……食材 大米 少许 糯米 少许 虾仁 10只 瘦肉 10克 生姜 2片 香葱 5克 盐 少许 蚝油 少许 料酒 少许 步骤/方法 1 虾仁去虾线，切小块，里脊肉切小丁，生姜切小丁，香葱切末。虾仁用盐、料酒、蚝油、姜末腌制半小时，里脊肉用少许盐腌制半小时 2 大米、糯米洗净，电...

养胃粥，小米瘦肉粥的做法 简介 小米属于保健食材，具有养胃益胃的效果，用小米搭配瘦肉做成一道美味好吃的养胃粥，下面把做法分享给大家参考。食材 小米 70克 瘦肉 70克 枸杞 适量 姜蓉 适量 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 小米用水泡软，大约泡3个小时左右吧。2 瘦肉切成薄片，用盐、姜蓉、生抽、料酒腌制十...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥是非常美味的家常滋补粥品，我们一起来看看皮蛋瘦肉粥应该怎么做。 工具/原料 ​猪瘦肉一块 ​大米一碗 ​皮蛋两个 ​食用油适量 ​香油适量 ​姜丝 ​葱花 ​味精 ​盐 ​胡椒粉适量 方法/步骤 1 在猪瘦肉上均匀撒一层盐 ，放入智能电蒸锅中，启动...

营养早餐杂蔬瘦肉粥的做法 简介 这道粥不仅可以补充多种维生素，而且还含有丰富的蛋白质，冷冷的天气，没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃的了，您心动了吗？食材 大米 50g 糯米 30g 猪瘦肉 150g 胡萝卜 50g 水发香菇 4朵 姜 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 料酒 适量 生粉 适量 麻油 适量 方法/步骤 1 将...