洋白菜的做法

方法/步骤 1 炝炒圆白菜圆白菜洗净用手撕成片状，根茎去除不用；干红辣椒用凉水浸泡一会；姜切末；葱蒜切末备用；干红辣椒擦去水分，用剪刀剪开，倒出辣椒籽，只用辣椒；锅里油烧热下入花椒，花椒炸香后取出；小火放入干红辣椒和姜末，炒出香味，放入葱蒜炒香；转大火下圆白菜快速翻炒，白菜稍微软榻，加盐调味，翻...

3 将洋白菜放在锅中快速翻炒，去掉水分后备用 4 将葱姜蒜、八角放入锅中，炒出香味后捞出姜蒜、八角。（家里平时提前炸好的这种油也可以，其实是一样的）5 将辣椒放入锅中翻炒后，将虾仁放入。6 将洋白菜放入锅中翻炒，并加入陈醋，盐。翻炒后出锅 7 装盘。酸辣口的洋白菜，下饭好帮手 ...

方法/步骤 1 洋白菜瘦肉馅儿饺子（1）饺子是常见的面食了，但是包什么馅儿却决定着饺子的好吃程度。而洋白菜瘦肉饺子，不仅营养健康，吃起来也十分顺滑可口。（2）将洋白菜切碎，葱、姜、蒜切成细末状，瘦肉也切碎，然后加入酱油、盐、油及自己喜欢的调料进行搅拌均匀。（3）然后就是将馅儿包进饺子中了，煮熟后...

方法/步骤 1 将洋白菜洗净切好备用；2 将干辣椒洗净切好备用；3 将大蒜去皮洗净切好备用；4 在锅中放入适量橄榄油；5 加入事先准备好的干辣椒和大蒜，炒出香味；6 将切好的洋白菜倒入锅中，迅速翻炒半分钟；7 加入2g食盐；8 加入3g鸡精；9 加入适量豆瓣酱和酱油；10 起锅，美味的酱爆洋白菜就做好了。

1 1、洋白菜洗净后切成细丝。2、鸡胸肉洗净后，切成细丝，加盐、料酒和生粉抓匀，腌渍10分钟。3、准备好西芹、葱花、平菇和粉丝。4、锅中倒入菜油，加入干红辣椒和葱花小火煸出香味。5、放入腌好的鸡肉大火翻炒，炒到肉发白。6、依次放入洋白菜、西芹、平菇和泡软粉丝，调入盐、醋、白糖、蚝油和生抽翻炒均匀，...

家常洋白菜的做法 简介 好吃 食材 洋白菜 100克 粉丝 50克 蒜 10克 干辣椒 5克 花椒 6克 蚝油 20克 生抽 15克 盐 4克 方法/步骤 1 白菜洗净切丝 2 粉丝提前温水泡好 3 起锅，烧油！油热下花椒，炸香后，去除花椒粒，放蒜，辣椒炝锅！4 下入洋白菜加入生抽，蚝油，味精，盐，翻炒均匀，可以适量加一...

酱爆洋白菜的做法 简介 这是一道富含维生素、蛋白质的菜，可以补充正常的人体所需，洋白菜的清淡加上瘦肉的鲜美，是一道很美味的菜。食材 圆白菜 1/2棵 瘦肉 250克 甜面酱 适量 盐 适量 糖 适量 鸡精 适量 淀粉 适量 黄酒 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 把瘦肉切成片或者丝，放入黄酒，酱油，盐，淀粉腌一小...

简单的红黄洋白菜做法 简介  这款家常菜推荐给贫困地区的孩子们。西红柿、洋白菜、鸡蛋都是百姓餐桌上的常客，价格不贵，营养却很丰富，组合在一起营养更加全面，这一个菜基本可以满足孩子的营养需要。菜的味道很好，颜色也能引起孩子们关注。这个菜的制作不是很复杂，比较省时省力。 工具/原料 主料：洋白菜500g...

圆白菜炒肉丝的做法大全 1 本文导读：圆白菜也就是所谓的包菜。圆白菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等。今天小编给你介绍圆白菜炒肉丝的做法。　　原料：圆白菜、瘦肉、彩椒、大蒜、花生油、盐、水淀粉。　　圆白菜炒肉丝的做法：　　1、圆白菜、彩椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎末；　　2、肉丝...

其实也大可不必这样担心的啦，因为自己在家也是可以瘦身的啦，那么自己在家怎么瘦身呢？小编这就来给大家介绍几种帮你瘦瘦瘦的食谱哦！方法/步骤 1 一：蔬菜瘦身汤　　原料：取5个西红柿、一个洋白菜、2个辣椒、2棵芹菜和6个洋葱，进行制作。　　做法：把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料;先用大火煮10...

每天一剂，10剂一个疗程。决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！2、蔬菜减肥汤原料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗做法：把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料；先用大火煮...

 3 01．鸡肉白菜饺　　原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。　　做法：　　·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。　　·洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。　　·将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。　　·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮...

狗狗营养餐做法,了解一下 简介 给狗狗做营养丰富的丸子，当作营养餐，狗狗吃了，长得特别壮，下面就说说狗狗营养餐的做法。工具/原料 牛肉，鸡肉，胡萝卜，洋白菜，杏鲍菇，鸡蛋 爱学习的你 方法/步骤 1 将牛肉、鸡肉、洋白菜、胡萝卜、杏鲍菇都切成碎末，鸡蛋打散放入碗中。2 将所有的食材放入盆中，用筷子朝一...

4 四、白菜胡萝卜饺　　馅料：白菜（洋白菜）切碎胡萝卜小丁香菇丁（花生小丁也可以没有）炸馒头小丁和锅里的油少许一些油条小丁姜末十三香盐 5 五、白菜黑木耳饺子1、馅料：胡萝卜，白菜（份量最多），香菇，黑木耳，细粉丝，全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀。不用炒熟。　　2、制做：用自家面粉和好面团做成...

春季常见的应季蔬菜有哪些 简介 春季常见的应季蔬菜有菠菜、花椰菜、青椒、莴笋、卷心菜等。菠菜菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。2....

4 猪肚：俗话说“吃啥补啥”，既然是养胃，那么对应的猪肚是自然跑不了的。将猪肚用黄芪，枸杞，红枣等补中益气的食材一起炖汤，食用对胃部有好处。5 山药：山药性平温和，适合广大人群食用，而且富含多种矿物质，是很好的食物。山药还具有健胃消食，润肠通便的功效。6 卷心菜：又称洋白菜，包菜。是人们日常生活中...

2 胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上。冬天多吃蚝 3 白菜味苦微寒，养胃和中，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含磷、铁、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及...

1 以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉资料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉参加3－4匙温水，静置后，用筷子依照顺时针方向调成糊状。2．米汤资料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗洁净的200g大米，煮开后再用文火...

高中学生补脑汤的10种做法 简介 鲢鱼头豆腐汤，高中学生适合喝选用富含优质蛋白、卵磷脂、多种维生素、矿物质等成分的食物烹饪而成的汤。推荐海带豆腐汤、鱼头豆腐汤、核桃花生双豆汤等，中医传统药膳推荐水芝汤、益智强心汤、枣莲洋白菜汤、川芎白芷鱼头汤等，以辅助补脑和增强记忆力。食材 鲢鱼头 1个 豆腐 300g ...

生煎包的做法教程 简介 生煎馒头（拼音：shēngjiān mántóu；沪语发音：ssanji mhoedhou）是流行于中国上海、苏州及其他江南地区的一种传统小吃，简称为生煎；亦称生煎包，类似于锅贴和中国（粤港澳）、台湾常见的“水煎包”，为煎熟了的有馅馒头。 这次做，完全是收到了苏州xx生煎的启发：）方法/步骤 1 和面，...

换一批相关经验 南瓜怎么挑选又糯又甜2020.12.30 破壁机打果蔬汁教程2022.05.20 面包怎么保存2019.07.15 玉米饭怎样做2019.06.21 栗子炖肉的做法2020.12.30今日支出 元 写经验 有钱赚 >> 卿舟梦晨曦 作者的经验 蛋仔派对怎么开启快捷语音提示 蛋仔派对怎么开启周围名称显示 蛋仔派对怎么设置自定义按钮 王者荣耀怎么...

4 胡萝卜：味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。5 小白菜：味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性...

中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。那么孕妇便秘吃什么好，首先要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。孕妇便秘吃什么...

果蔬类水果：根据时令选择最好，切忌反季水果。蔬菜沙拉：可以选择冷冻的玉米粒、青豆、胡萝卜等。小包装取出后一同焯水、过滤、加入沙拉酱即可完成。也可以选用圣女果等。中式拌菜：黄瓜、西兰花、莴笋等都可以使用。切片或段、焯水、过滤，依口味加入调料即可，甜咸随意。自制小酱菜：西兰花根茎、洋白菜的内芯、萝卜...

静脉曲张术后食谱 简介 常饮食中，如果长期缺乏维生素 C 和生物黄素类物质，就会使血管的柔软度和柔韧性降低，同时动脉和静脉都会受氧化剂的损害，四肢及末梢血液循环变差。 工具/原料 含维生素E丰富的食物：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等 含蛋白质丰富的食物：鱼、牛、羊肉等，大豆...

21 21、 【能祛病的9种食物】1、菠菜：保护前列腺。2、胡萝卜：有效对抗肺癌。3、富洋葱：减少过敏。4、西兰花：中和致癌物。5、豆类：预防乳腺癌。6、猕猴桃：降胆固醇、降血压。7、樱桃：减少痛风。8、洋白菜：修复消化性溃疡。9、豆瓣菜：预防癌症和黄斑变性。22 22、 【水是健康之源】色斑：清晨一杯...

健康减肥食谱大全 1 肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持。祝您减肥成功!十天减肥食谱:鸡蛋瘦身法fang12130鸡蛋是理想的蛋白质来源──...