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1 （一）头要上顶、颈要竖直在形意拳理论中，称“头为周身之主”。打拳时，头要保持中正，颈部有意识地竖立起来，好像顶着东西怕掉下来的样子。动作尽管有些起落旋转，头部始终要向上顶劲，不可俯仰歪斜或自由摇晃。形意拳对头部的要求和太极拳的“虚领顶劲”，“头顶悬”大致相同。太极拳行功心解中说：“...
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1 （一）头要上顶、颈要竖直在形意拳理论中，称“头为周身之主”。打拳时，头要保持中正，颈部有意识地竖立起来，好像顶着东西怕掉下来的样子。动作尽管有些起落旋转，头部始终要向上顶劲，不可俯仰歪斜或自由摇晃。形意拳对头部的要求和太极拳的“虚领顶劲”，“头顶悬”大致相同。太极拳行功心解中说：“...
