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1 牵拉双手两个手交叉相握，握好后用力拉开两个手，刺激手部的肌肉，来回操作20次左右即可。2 画中线刺激双手用手指在右手的中指指根至手腕中央画一条适中的线，用来刺激手掌的正中部位，再换右手做。重复操作15次。3 按摩手指关节用一只手大拇指和食指夹住并拨开另一只手手指的指根，用力拉动然后快速放开，五个...
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方法/步骤 1 按摩瘦手指法：用一只手的大拇指与食指将另一只手的每一根手指从指根的部位向外拉。2 最后停留在指甲根部位置，用力的压两秒钟，每一根手指重复动作5~6次。3 保鲜膜瘦手指法：用3汤匙的浴盐再加入一汤匙的蜂蜜和少量的醋混在一起搅拌均匀，涂抹在手指上。按摩5分钟后用热水洗干净双手，再用冷水...
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1 食盐：洗手时将食盐涂抹于手上，来回搓手指，有杀菌的功效，而且可以使手指变得纤细哦~2 酸奶：过期的酸奶可以不要扔掉，将手在过期酸奶中泡20分钟，效果很好。3 牙膏：牙膏也可以美手哦，没想到吧。将牙膏均匀涂抹到每一个手指上，15分钟后用清水洗掉，美白双手。4 鸡蛋清:提取一小碗鸡蛋清，将手指浸泡再拿...
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2 平时可以多打字或者是多弹钢琴，多锻炼一下手指，这样也有助于使手指变得更纤细哦，简单有效，建议可以多练练手指灵活。3 盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。4 用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后...
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待到手发红时，再将双手在冷热水中交替浸泡5-10分钟，最后涂上滋润护手霜即可。手部肤色深暗的人，最适合尝试此方法。3 第三：用热水洗手顺着手指在指间来回揉搓，这样可以去除坏死的细胞组织，使手指皮层变薄、表面皮肤纹理纤细；按摩10分钟后，用温水冲洗，并用干毛巾擦干，最后涂上护肤霜，再进行二次按摩。
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如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。 4、皮肤需要酸性保护。 每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。 5敲击促进血液循环。 打字、弹琴或用手指在桌面上...
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2.为双手选定几副专用手套。 3.用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净。 4.闲暇时让手指一屈一张反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。 5.经常修剪指甲。 6.少做仿真指甲。一是易感染细菌、病毒；二是美甲材料会使指甲变薄，强度减弱，从护手、健手的角度考虑，仿真指甲还是...
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2、再用一只手的大拇指跟食指按住另一只手的一根手指两侧，然后从指跟拉直指尾（指甲处）。 3、每根手指各做2-3次，左右手交替进行，坚持一根手指一根手指的按摩直至全弄完。 功效：可达到促进血液循环，防止手部浮肿的功效哦。 5...
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4 要是有看电影的时间或其他闲暇不用动手的时候，也可以用来护手的。刚才我就是看电影前把手在热水里泡一会儿，然后擦干，涂上自制的护手霜，戴上一层一次性手套。看电影护手两不误。5 如果经常做家务，也要记得闲下来的时候按摩一下你的手指关节，因为家务会导致女生指关节粗大。6 希望你家人或男朋友也能替你...
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手指关节粗大怎么办 简介 越来越多的人都明白了：手是女人的第二张脸。所以，大家都开始决定护理自己的双手，手部变得又白又嫩。但是，关节粗大的问题又是一个大难题。下面我给大家分享一个让手指变得纤细的小诀窍，希望会对大家有帮助。工具/原料 一盆70度以上的热水、毛巾 护手霜 一副专业手膜手套、医用胶带、...
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感觉到蛋清在手上有一点点干了，就去用温水洗掉，洗完手擦干之后，可以涂抹汉阿娜滋养保湿，再适当的按摩一下，这样对手指变细有很大的作用。注意事项 人们现在越来越追求完美了，所以手的完美也不例外，坚持照着方法去做，别半途而废，长时间就能看到手指变细。
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3 夜间保养。晚上睡前，也要记得给你的美手涂抹夜霜，然后戴上一次性手套睡觉，这样即使在睡眠中，手也能得到很好的保养，使手部皮肤光滑细腻。 4 防皱，没有一个女人希望自己长皱纹，手当然也不例外，注意手部防皱，如果皮肤褶皱那么手会看起来变的粗大的。5 经常做手指操。可以锻炼手指的灵活性，还可以为手指...
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常用温水浸泡双手颇有益处。在水中加点淀粉效果更好。也可在水中加各种果汁,在这种液体中泡上10～15分钟,擦干,抹上营养霜；当手特别粗糙时,可以在就寝前将手洗干净,涂满护手霜,戴上手套就寝,第二天早晨,手就会变得滑润如初；手因粗糙而生毛刺时,可用指甲刀将毛刺一个个剪掉,将手指放在温热的橄榄油中...
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功效：花生酱含有丰富的蛋白质和脂肪酸，不但能美白滋润肌肤，同时还能软化干燥起鳞的皮肤，让手部皮肤更加细腻。 2 手部护理DIY二：酸奶滋润手膜 需要材料：纯味原奶一杯 做法：将酸奶直接涂抹在手背及手指上，涂匀均匀后，保持15分钟的时间，最后再用温水清洗干净就可以了。 功效：酸奶含有丰富的蛋白...
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怎么让手掌变大 简介 手指是很重要的一个身体部位，我们每个人的手指长度不一样，很多人嫌弃自己的手指长的又短又粗不好看，纤长的手指是大家都想要的，那么怎么让手指变细变长？手指长度决定性格。 方法/步骤 1 1、手指的捏拉动作用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近...
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如何让自己的手指变得修长 简介 如何让自己的手指变得修长 工具/原料 如何让自己的手指变得修长 方法/步骤 1 手指按摩 利用看电视间事种简单指部运(专门做)先指尖始按摩手指底部作要坚定柔像戴手套差按摩条件先涂润肤霜或蜜增加柔润 2 手 种简单作使您手恢复白嫩并减少青筋显露要展五指高举双手每数钟 3 握拳...
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工具/原料 护手霜 一次性PE手套 橡胶手套（适用于经常做家务活的女性）方法/步骤 1 首先，清洗好手部，轻拭掉多余水渍，均匀地将手部肌肤涂上护手霜。护手霜的涂抹方法可参考步骤二。2 ①先取约一角硬币大小的护手霜，慢慢在双手的手背互相抹开，抹匀；②一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指两侧，从指尖...
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怎样去除手上的皱纹 简介 怎样去除手上的皱纹 这些手部护理小妙招效果棒棒哒，都说手是女人的第二张脸，脸部都知道保养，手部也同样需要精心的呵护，除了用点乳液滋润霜，其实生活中，还是有很多方法可以帮助去除手上的皱纹的，除此之外，还要定期做手摸，让手部肌肤滋润充满活力，下面一起看看，怎样去除手上...
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方法/步骤 1 将手用温水洗净、浸泡，最好在温水里浸泡30分钟，当然，单纯浸泡比较烦，可在洗澡时顺便浸泡，这时，手上的老茧会浮起一层皮，这层角质会翘起来。老茧厚的浸泡时间适当长些。2 用红糖或白糖放在手掌中心，然后对搓，要将手指尖、指甲处、指缝处全部搓到，充分去除角质。如果有老茧，则需多搓会儿...
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手指皮肤干裂怎么办？简介 秋天来啦，又是换季的时候，不少小伙伴的手指皮肤开始变得粗糙起来。有些甚至裂开了口，秋风一吹，那滋味真叫难受，怎么办呢？方法/步骤 1 有些人是因为秋冬换季或者冬春换季，空气变得干燥起来，皮肤中的水分很容易流失，再加上双手常常暴露在外，导致有些手指开裂。2 这类情况需要手部...
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工具/原料 哑铃 跳绳 方法/步骤 1 举哑铃举哑铃主要是把你胳膊上的肉练结实，让手臂看起来更细更有线条感，但是并不怎么推荐女生举太重的哑铃，不然举久了手指会变粗。2 跳绳跳绳是一项很好的减肥运动，耗氧量特别大，在跳绳的过程中既可以达到减肥的目的，也可以在甩绳的过程中瘦手臂，很适合女生的一项运动哦...
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7 防冻疮许多地方的冬天非常寒冷，双手容易生冻疮、皮肤开裂，导致双手非常难看，就算冻疮好了过后，手指也会略微变粗，手上留下长冻疮的印记。所以，一定做好防冻疮的工作，保持双手的温暖，冬天少碰冷水，多互搓双手，促进手指的血液流通，减少生冻疮的机率。如果生了冻疮，得更加注意这些了，并且早点买药处理，...
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4 正确使用护手霜。护手霜是每个MM随身必备的东西，正确的使用护手霜也能保护好你的手部皮肤哦。在双手洗净擦干之后，将护手霜涂抹于手心手背和手指，并用另一只手轻轻揉搓，另一只手也是如此。5 经常给双手做按摩，众所周知按摩能促进血液循环，我们的手也需要按摩。手部按摩不仅能加快血液循环还能消除多余的脂肪...
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手背手指关节处的褶皱怎么去?1 一双白皙柔嫩的手，绝对是时尚女孩必备的条件！要使双手保持或恢复柔滑亮泽，使用合适的保养品固然重要，但建立正确优质的护手概念更少不了。日常生活的保养上，每次洗手后，最好立刻擦上护手霜来保养双手；若你的手部十分干燥，可于睡前稍微按摩手部，促进血液循环后，涂上一层厚厚的...
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教你怎么做手指的保护 简介 进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨试一下哦。工具/原料 手 护手霜 方法/步骤 1 在手心手背，均匀涂抹护手霜，互相...
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手指脱皮该怎么做 简介 春天来了，是不是很多mm们的小手开始脱皮了，原本光滑的手指变得粗糙，有些严重的人手指还会疼，那么我们该怎么做呢？下面，就由小编来为大家解答吧！方法/步骤 1 远离肥皂、洗手液等刺激性化学用品。化学用品的过多使用是使我们手指脱皮的一大原因。洗衣服时，可以戴上手套。2 不要去撕扯...
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5 除了以上的方法，我们还可以给手指做按摩，在每次涂完护手霜后，用一手的拇指和食指捏住另一手的手指两则，快速从指根刮到指尖，用的力度是你刮到指尖时会听到响声。每个手指按5次以上，然后换另外的手指，直至两手都刮完。这样做可以让手指变直，显得更修长。6 手指也可以反应出身体气血方面的状况，例如：最...
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步骤/方法 1 俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动)整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进 血液 循环，从而促进脂肪燃烧。首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的 外 侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。接下来两手手肘弯曲，同时将身体中 心 移向右边，整个身体向右倾斜。然后把身体的...
