小米粥怎么做

1 准备小米 2 淘米 3 锅中放足量的水（不要中途加水哦），水开下米。4 锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子，中途不要揭盖，文火熬制。5 大约半小时后，米粒开花汤粥细腻黏稠，符合自己的口感为止。6 OK

1 主料：当年产的新鲜小米。2 小米用清水洗两遍。3 煮锅里放入水烧开。4 放入洗净的小米，用中火煮，撇去浮末。5 放入凉水，放入开水在煮开。6 把煮好的小米粥放入碗里即可食用。

步骤/方法 1 取小米，小米要选择黄色的，而且不要有杂质的，这样的小米才是为上上的好品 2 把小米放到砂锅里，要煮粥，或是煲汤最好还是要用砂锅，一是因为砂锅保温控火，二是因为砂锅材质的原因，他能使食材的原味完全能发挥出来。3 加入水末过小米，水不要过多，也不能过少，不然太过稀和混了 4 上火...

小米粥的做法,小米粥的功效与作用,小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴,健胃除湿和胃安眠的功效。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大

磷、铁等人体所必需的营养物质。食材 小米 150克 苹果 200克 黄片糖 120克 步骤/方法 1 食材原图 2 将小米洗净与水一起下锅，小米与水的比例1：3.5，煮沸后改小火 3 苹果去皮切小块 4 待粥煮至有些绵稠后，把苹果加入继续煮 5 加入黄片糖继续煮 6 待糖融化后即可关火 7 补中益气的苹果小米粥 ...

1 这里放了两袋儿小米，每袋是100克，一共是200g小米，2 把小米用清水淘洗两遍，如果使用不好的小米恐怕还处理是否有沙子，但是这个小米还是很不错的。3 把小米淘洗干净，一共淘洗了三遍，4 然后把小米放水中浸泡30分钟，5 浸泡完的小米变得比原来大个了一些，6 把泡好的米放入锅中加入6碗水，7 做小米...

1 首先取100克新鲜的小米放入盆子中待用。2 把小米用清水淘一下放入电饭锅锅心中备有。3 往淘好的小米中加入300毫升的冷水。4 开始插上电饭锅的电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥了，5 等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开。6 等粥熬上40分钟以上时，看着粥开始发...

小米 0.5米量杯 大枣 3、5颗 枸杞子 1小撮 红糖 1调羹 方法/步骤 1 以熬煮三人份三碗粥的量为例。用量米杯量取二分之一刻度处的小米。没有量米杯就掌握取平时做大米饭时，能够做熟一碗米饭的大米的一半的量。2 将小米洗干净，锅里加入三碗半的水，大火烧开。3 掌握好时间，锅里的水、米烧开后要...

熬小米粥的做法 简介 小米粥的做法简单，经过熬煮后营养被释放，粥变得香浓黏稠，表面有一层厚厚的米油，这样的小米粥才是最好喝的。很多人以为，煮小米粥就是把小米放进水里，开火煮熟就可以了，这么想是大错特错。下面我和大家分享一下熬小米粥的正确方法，大厨说做好5个关键，保证小米粥颜色金黄，香浓黏稠，...

6 小米南瓜粥。把南瓜削皮，瓤去掉，切成小块，锅中水开，把南瓜块放进去，煮六七分熟的时候，放入小米，一起煮即可。南瓜有解毒的功能，可以带出体内的有毒物质，还能帮助食物消化，对预防糖尿病也很有效果。7 小米姜丝粥。按普通小米粥做好，锅中再放入切好的生姜丝，煮熟即可。小米生姜粥对治疗胃病有很好的...

家常做小米粥 简介 小米粥是家家都爱喝的粥类，今天教大家做一下。食材 小米 300克 玉米槽 200克 矿泉水 500克 方法/步骤 1 把小米用水淘洗感觉，然后锅里倒入矿泉水，打开大火。2 在水刚刚开的时候，往锅里倒入玉米槽，然后等着再次开锅后，把火关小。3 小火熬小米粥大约20分钟，观察水变的比较少，粥...

如何自己做香喷喷的小米粥 简介 小米粥是北方家庭中常喝的一种粥，因为能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱，更是适用于产妇生产之后恢复身体营养的重要食品，亦是平时晚上下班后不想做饭时偷懒的最好的食物之一。熬小米粥可以与多种食材搭配，比如说红枣、枸杞、南瓜等。小米粥差不多人人都会煮，...

红糖小米粥。小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。将小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎。取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。方...

红枣小米粥的做法 简介 小米粥营养好，味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。由于小米不同与别类的米。它无须精制直接脱谷，所以更多的保留营养和矿物质。在东北很多地方产妇都会喝小米粥加红糖。补养身体的虚弱。食材 小米 150克 红枣 适量 水 适量 步骤/方法 1 小米150克 2 红枣洗净备用 3 小米一定...

3 3先用大火烧开，然后将火关小，用慢火熬着，还需要不时的用勺子搅动，要不然小米的粘性会粘锅，容易熬湖。4 4小火大约熬制二十多分钟，待粥熬制成粘稠状，就可以关火了，这样一款即营养又可口的小米粥就做好了。5 5接下来就要说一说小米粥的功效了，小米粥可以起到养胃，护胃，美容养颜的功效，还是...

营养小米粥的做法 简介 今天给大家带来一种营养小米粥的做法，此粥营养丰富、老少皆宜，主要有养胃、补血、补肝益肾、延缓衰老、、养肝明目的功效，是健康饮食的首！食材 小米 适量 糯米 适量 大米 适量 葡萄干 适量 枸杞 适量 大枣 适量 燕麦片 适量 方法/步骤 1 准备材料，根据人数取适量小米，小量大米、糯米...

小米粥怎么做好吃 简介 小米粥又叫月子米，表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富，可以代替参汤；用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡；养胃效果极好，但是小米粥怎么做好吃，很多人却没有真正了解过，萌妈给大家详细的做了下教程，有需要的可实践下。食材 小黄米 200g 水 500ml 方法/步骤 1 选择优质农家小...

洗净，如图所示。5 当豌豆煮软的时候，放入玉米粒，关小火，搅拌均匀，如图所示。6 火腿切成细碎的小块儿，如图所示。7 将火腿放入粥中，一边搅拌一边加热，如图所示。8 所有食材搅拌均匀，约1-2分钟，即可关火，如图所示。9 出锅，装碗，营养美味的小米粥就做好了。注意事项 经常搅拌，防止食材沉底粘锅。

红枣小米粥的做法 简介 想起当年八路军用小米加步枪经过艰苦奋战赢得了一场战争，小米做为平民主食，又有营养又养胃，早晨早起会，一碗营养的小米粥就可以端上你的餐桌啦。食材 小米 50克 红枣 4颗 清水 750克 步骤/方法 1 原料：红枣、小米 2 锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，...

小米 30g 大米 20g 方法/步骤 1 准备一勺小米，从袋里取出，如图 2 把大米和小米放在一起进行淘米清洗干净，如图。3 把淘好的大米和小米放入电饭锅内，如图。4 进行煲粥40分钟的焖煮，如图。5 这时出锅，小米粥就熬好，很清香的；如图。6 把米粥盛入到碗内，进行饮用，很营养的小米粥就做好啦！注意事项 ...

小米粥的做法 简介 现代人胃部不适已成通病，健胃那就是小米粥 食材 小米 250克 水 适量 方法/步骤 1 先成一碗米倒去盆里 2 倒上.用凉水淘洗两遍把洗干净的小米放入锅中 3 插上电源按一下粥汤的那个功能。预约半个小时 4 时间到绿色指示灯亮 这时可以切断电源 焖一会气压也释放出来后打开锅盖 5 最后就...

小米粥做法。简介 亲，还在为早餐发愁吗？还在担心外面的早餐不安全吗？那么请跟抹去这段记忆一起来做简单的早餐吧！食材 小米 1/2量杯 水 500ML 方法/步骤 1 用锅里配备的量杯，1/2杯小米，大约三人份，做好的粥有三小碗的样子。2 小米倒入的锅里，一定别嫌弃米少哦。做出来就不少了！3 加入清水，开始洗...

做小米粥的时候放入点红枣，枸杞，做出的小米粥又糯又香，营养又好喝。食材 小米 50克 红枣片 少许 枸杞 少许 方法/步骤 1 取50克小米，做两人份的粥。2 小米淘洗干净至水清，放入多功能锅中，放入适量水。3 红枣片放入碗中洗净。4 红枣片放入多功能锅中。5 盖上盖，调至“煮粥”档，按启动键。6 多...