台妹减肥法

1 减肥第一阶段：台妹减肥法第一次有了减肥的念头，是研究生要复试的时候。记得当时离复试时间还有一个月，而我突然有了减肥的念头，当时的我接近130。所以，为了能在短时间内瘦下去，我采用了非常流行的“台湾MM减肥法”。可能由于体质的原因，我非常适合这个减肥方法，两个星期就瘦了十斤，而且基本上没有任何副...

1 减肥误区：食物很多人以为发胖是吃了一些什么食物导致的，其实是你想多了，食物基本上的热量差不到哪里去，肥胖的原因不是因为你吃了什么，而在于你吃了多少导致的，所以说平时很多食物都可以吃一些，但是绝对不能过量。 2 减肥误区：甜点虽然说食物是平等的，但是也分为好和坏的两个极端，像甜点类的食物就...

1 减肥误区：食物 众肥胖之人减肥时首先想到的就是食物吃的太多造成的，减肥之本就是减少食量，控制食欲，其实肥胖并不是由食物本身引起的，而是吃了多少食物造成的，也就是说饮食不能过量 2 减肥误区：甜点 减肥就要远离甜点，甜点含有的糖量高，热量更高，绝对不能像蔬菜那样大胆的多吃，还有水果，虽然...

减肥其实很简单 简介 肥胖不仅会影响你的美丽，还会影响到你的生活，使你患上疾病。 大家肯定为了拥有一个傲人的身材和美丽的心情采取了很多种减肥方法，比如过午不食，台妹减肥法，21天减肥法，绝食减肥法，诸如此类不吃或者少吃的方法。 要说的是，这些方法我都试过，但是真的不仅很难坚持下去，而且很难保持...

又是一年秋风起，燃烧我的卡路里！I0I妹子们的卡路里魔音绕耳。减肥啊！我要减肥！XX天减肥法，GBHG减肥法，台妹X天暴瘦，X天减重XX斤，零节食不运动躺着吃也能瘦···减肥方法五花八门，铺天盖地的减肥经验贴，到底靠谱不靠谱？揭秘各大减肥方法真实效果！第一篇——低GI饮食法 工具/原料 减肥方法——低...

如何减肥效果好，我的减肥日记 1 好久不更新下了~如今的体重安稳在49kg左右，吃许多的话，可以会到50.5，操控下晚餐，注意，是只操控晚餐，卤煮现已不在大规模减了哈，那样大约就会是48这样·如今每天饮食很规矩，而且楼主是吃许多那种，每餐至少2碗米饭那种，其实还不饱，不过你懂的，要操控体重，仍是不能太...

4 第四部分：台妹减肥法食谱　　【一二周简易食谱】(仅供参考)　　第一周：(每天)　　早上：白粥馒头一个　　午餐：白饭半碗(可以是米粉半碗，不过不要吃面条，热量高) 青菜一份　　晚餐：同午餐　　宵夜(给实在忍受8了平时有吃宵夜习惯的人士，但是不推荐吃)：苹果一个　　第二周：(每天)　　早上：鸡蛋...

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1 减肥误区：食物很多人以为发胖是吃了一些什么食物导致的，其实是你想多了，食物基本上的热量差不到哪里去，肥胖的原因不是因为你吃了什么，而在于你吃了多少导致的，所以说平时很多食物都可以吃一些，但是绝对不能过量。 2 减肥误区：甜点虽然说食物是平等的，但是也分为好和坏的两个极端，像甜点类的食物就...

1 减肥误区：食物 众肥胖之人减肥时首先想到的就是食物吃的太多造成的，减肥之本就是减少食量，控制食欲，其实肥胖并不是由食物本身引起的，而是吃了多少食物造成的，也就是说饮食不能过量 2 减肥误区：甜点 减肥就要远离甜点，甜点含有的糖量高，热量更高，绝对不能像蔬菜那样大胆的多吃，还有水果，虽然...

减肥其实很简单 简介 肥胖不仅会影响你的美丽，还会影响到你的生活，使你患上疾病。 大家肯定为了拥有一个傲人的身材和美丽的心情采取了很多种减肥方法，比如过午不食，台妹减肥法，21天减肥法，绝食减肥法，诸如此类不吃或者少吃的方法。 要说的是，这些方法我都试过，但是真的不仅很难坚持下去，而且很难保持...

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1 减肥误区：食物很多人以为发胖是吃了一些什么食物导致的，其实是你想多了，食物基本上的热量差不到哪里去，肥胖的原因不是因为你吃了什么，而在于你吃了多少导致的，所以说平时很多食物都可以吃一些，但是绝对不能过量。 2 减肥误区：甜点虽然说食物是平等的，但是也分为好和坏的两个极端，像甜点类的食物就...

1 减肥误区：食物 众肥胖之人减肥时首先想到的就是食物吃的太多造成的，减肥之本就是减少食量，控制食欲，其实肥胖并不是由食物本身引起的，而是吃了多少食物造成的，也就是说饮食不能过量 2 减肥误区：甜点 减肥就要远离甜点，甜点含有的糖量高，热量更高，绝对不能像蔬菜那样大胆的多吃，还有水果，虽然...

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