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凤梨的功效与作用 1 防癌抗癌凤梨中的B胡萝卜素及维生素C能去除自由基,达到防癌的功效,凤梨中的果胶与膳食纤维,也能降低癌症的发生率 2 润肺止咳凤梨是一种能滋阴润肺的健康水果,它性质微寒,能缓解人类的肺燥与肺热,平时人们因肺热肺燥引发咳嗽痰多和气喘以及气管炎等常见疾病时,可以直接用凤梨榨汁喝,在饮...
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1 促进消化:凤梨的滋味酸酸甜甜,能提高食欲,提升胃口,并且有助于消化,可以清理肠胃,健胃消食,起到去除油腻的作用,尤其是果肉之中含有蛋白质分解酵素,这种物质可以帮助人体分解蛋白质,一些食物能被溶解掉。2 减肥美容:它含有较丰富的果汁,能促进脂肪溶解,具有减肥的效果,使人的身材纤细。3 同时还可以起...
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菠萝也称为凤梨,具有极高的营养价值和作用。菠萝削皮之后即可食用,果肉甘甜可口。下面,我们来详细看看菠萝具有哪些功效和作用吧。工具/原料 菠萝 方法/步骤 1 清理肠胃菠萝具有清理肠胃的功效。菠萝可以帮助消化,促进吸收,对于具有便秘患者,可以尝试吃些菠萝。2 美容养颜菠萝还具有美容养颜的功效,菠萝中富含维生素B...
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凤梨即是菠萝,味道酸甜,水分含量很高,可以生津止渴、清热解暑,还可以刺激唾液及消化液的分泌,起到增进食欲、促进消化的功效;方法/步骤 1 含有的菠萝酶,可以去除牙垢,起到亮白牙齿的功效;含有维生素C,具有抗氧化的作用,可以起到美白、淡斑的美容功效 2 含有丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动,减少肠道对脂肪...
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简介 菠萝别名黄梨、凤梨等,性平、味甘。具有解暑止渴、消暑止泻的功效。主要营养素:菠萝蛋白酶、b族维生素、果糖、葡萄糖和柠檬酸等。工具/原料 关心身体健康者 方法/步骤 1 主要营养作用:改善血液循环。消脂减肥。缓解水肿。润肤护发。帮助消化。增强机体的免疫力。减轻咽痛。降低血糖。2 菠萝适宜与猪肉搭配,二者...
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1 吃菠萝的好处 凤梨又称菠萝,菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁,无人不爱,好处多不胜数,以下是最为人知的健康益处: 增强骨骼 矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。 促进牙龈健康 菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强...
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菠萝,也称凤梨,其所含营养丰富,富含多种维生素等人体所需营养元素。菠萝也是小编喜爱的水果之一,常常爱不释手。对菠萝的偏爱,更多是对菠萝的了解,尤其关于菠萝的功效与作用。菠萝的功效与作用 1 菠萝全身药用价值丰富,菠萝皮中就富含一种菠萝酶,长期食用菠萝皮,可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及...
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菠萝属于凤梨科,凤梨属多年生草本果树植物,营养生长迅速,生产周期短,年平均气温23摄氏度以上的地区终年可以生长。工具/原料 文字 图片 方法/步骤 1 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。2 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补...
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3 梨:可消除便秘、宿醉。另外,橘子、苹果、柿子、梨是最常被人们食用的水果,有“水果界的四大天王”的美誉。 凤梨:含丰富的维他命B1,可有效对付食欲不振,消除疲劳。 4 香蕉:具有高营养价值,可有效补充热量。所含的维他命A及食物纤维也很丰富,能美容养颜,而且吃了香蕉睡眠质量也...
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1 功效和作用: 菠萝含有多种对身体有用的维生素和有机酸、烟酸、膳食纤维等,具有营养价值高和食疗保健作用,能有效地增强肌体的免疫力;起到滋养肌肤,养颜美容的效果,有清热解暑、生津止渴、健胃消食、利尿止泻,降血压,抗癌之功效。2 含有丰富的维生素B1,可以消除疲劳,增强食欲,菠萝中含有的凤梨酵素有助于食物中
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导语:减肥便当:凉拌西匠+姜片糯米饭+凤梨 步骤/方法 1 凤梨营养档案: 汁多、香甜、含有机酸和维生素B、C,营养丰富,味道鲜美;可以清热解暑,生津止渴,开胃消食,能利大小便。 还有减肥、消除感冒、清理肠胃、促进血液循环、消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力等功效。 注意:有过敏体质者应慎重...
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凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的...
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1 一、西瓜凤梨汁 做法:柠檬去皮榨汁待用,然后再将西瓜及凤梨去皮榨汁。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中,冰冻或者是加点冰块,口感会更好哦。 功效:西瓜汁在春夏季节是非常适合饮用,西瓜中所含的茄红素可以起到美白的作用,而可以还能帮助提高免疫力,西瓜的口感很好,非常适合经常...
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番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。4 香瓜——缓解便秘、抗氧化 香瓜含有维生素A,B,C和镁,钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇,对胆固醇高的病人...
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凤梨穗桂圆干补血益气抗衰老 1 桂圆干的功效 1、益气补血,增强记忆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。 2、安神定志:桂圆含有大量的...
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凤梨 方法/步骤 1 自制水果美白面膜之一、葡萄 制作步骤: 1、准备适量的葡萄,把它放入果汁机中,打成泥状, 2、再加入少量的面粉或奶粉,混合均匀后就可以用来敷面了。 功效:这款葡萄面膜可以很好的清洁肌肤,还有保湿的作用哦!葡萄含丰富维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护,对抗自由基和减轻...
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做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。二:玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、红茶...
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取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开,再用小火煮30分钟,过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。功效:可淡化黑斑、美白肌肤薏仁具有降血糖、血压,美白祛斑的作用,更是常用的利水渗湿药,能帮助身体减轻水肿。4 加味绿茶材料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。做法:将绿茶放入杯中,...
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将凤梨片与葡萄粒榨成汁,然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。 功效:温和、安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环,更新老化角质层,分解表皮层黑色素,让肌肤更加光滑白皙。2 玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜1大勺,柠檬片1片,水550毫升。 做法:将水倒入锅中煮沸,...
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方法/步骤 1 草莓综合果汁。 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效。 制作方法:取草莓100克,柠檬1/3个,分别去皮,放进榨汁器中榨汁。将果汁与半杯优质乳酪混合,倒入杯中,加入冰片1~2片、方糖一小茶匙,拌匀即可饮用。2 柳橙凤梨汁。 本品含有丰富的维生素A,可提高皮肤的新陈代谢,增强
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1 补充维生素C 方法:每天晚上临睡前,用清水漂洗西红柿、凤梨1只,再用温水漂洗一下生吃,吃完后漱口刷牙即可。也可以吃几颗草莓。 作用:黄褐斑的产生与体内缺乏维生素C油一定的关系。西红柿、凤梨和草莓等瓜果都是含有较丰富的维生素C食物,睡前吃便于身体在夜间吸收维生素C。维生素C能够帮助抑制多巴的氧化,帮助...
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苹果还含有膳食纤维,有助于肠胃蠕动、帮助排毒、增加饱腹感,以减少摄取其他热量。其中的苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖。 十种水果补充身体营养素吸走身上多余的油脂 2、甜橙 甜橙纤维多又低卡,含有天然糖分,可以替代正餐或蛋糕、饼干等甜品。富含维生素c与柠檬酸,具有美容及消除疲劳的作用。
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樱桃 益气养颜 樱桃,别名莺桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种水果,号称“春果第一枝”。樱桃色泽鲜艳,果实肉厚,味美多汁。中医认为,樱桃性温,味甘微酸,全身皆可入药,其鲜果具有补中益气、调中益颜、健脾和胃的功效。 樱桃营养丰富,其铁的含量尤为突出,远远超过柑橘、梨和苹果,居水果中之...
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6 柳橙凤梨汁 材料:柳橙1个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬 半个。 具体做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小; 柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。 特点与功效:调理上不可或缺的口味。本饮品维生素A含量甚...
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4 【生吃】生吃一般需要我们处理外皮后在淡盐水中泡一下,因为菠萝含有菠萝蛋白酶,在口腔中会产生涩味,实际上是人们对菠萝酶的过敏反应,而把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,可以达到脱敏的作用。5 【熟吃】加热熟吃也可以破坏菠萝蛋白酶酶,使得菠萝更加美味...
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木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌) 作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。 功效:能有效的消水肿,补血丰胸(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足。) 桂圆红枣木瓜丰胸茶 材料:吉锦凤梨穗龙眼干 5、6粒、红枣3粒、...
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猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的水果,有美容养颜的效果,延迟皮肤衰老的作用,深受各年龄人的喜爱。3 掐不齐(270 毫克) 掐不齐,中药名。豆科鸡眼草属植物鸡眼...
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苦瓜汁、芹菜汁、凤梨汁 方法/步骤 1 苦瓜:中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品,能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。热天适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃。另外,现代医学发现,苦瓜内有一种活性蛋白质,能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞,...
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对桂圆倍加推崇,桂圆以厦门东锦吉锦凤梨穗桂圆干龙眼干为上品。桂圆的价值:桂圆肉富含蛋白质、维生素及可溶性糖分。具有抗癌、降脂护心,抗衰老诞年益寿,促进生长发育,增强体质,增强非特异性免疫,补气补血,美容养颜等滋补功效。桂圆肉是滋补佳品,可配以沙参、玉竹与肉炖汤,是理想的佐膳佳肴;以红糖伴桂圆肉煮...