减肥瘦身茶

1 1、日式昆茶 昆藻茶--消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 做法：加水500cc,先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去 渣，当茶饮用。2 2、清脂茶 减肥健身茶--去脂通便/降压减肥 材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 做法：将金银花、菊花、...

5 瘦身美容多味桃花茶　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。 6 强效瘦腰荷叶茶　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。　　做法：用开水冲泡即可。　　功...

1、人参玫瑰茶：　　人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。(人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，

8种减肥茶　　1、菊花枸杞减肥茶　　材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。　　做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。　　效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效...

1 桑叶茶不仅是减肥的佳品，还可以对付口腔溃疡、腹泻等病痛，被称为大自然真正的奇迹，如果想要减肥的MM可以选用干的桑树叶来泡茶。9、红茶 1 红茶所具有的功效和绿茶大致相同，它们同样拥有着超强的抗氧化效果，有助于改善新陈代谢和调节人体的血糖，帮助人体的肠胃消化，消除水肿，帮助脂肪分解与燃烧。10、洋蓟茶 ...

这道茶可以降脂解压，轻松地搜刮我们肠道里的油脂，促进消化排出身体里多余的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。 6 　　DIY中药减肥茶五：山楂陈皮决明子茶　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用...

1 一、绿茶+菊花茶 绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更...

下面小编介绍6款排毒瘦身的健康饮品，自己动手就能做，自制的减肥茶，安全又健康，让你轻松瘦下来。　　芒果减肥茶　　做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。　　功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。　

4 轻身茶 生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。 制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。 服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。 功效：减肥瘦身，消积祛脂。 适用：肥胖兼高脂血症。 5 菊银茶 原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克...

此外，杜仲茶对于通便利尿的功能也是不容忽视的，杜仲茶的这个功能，也可以帮助清除体内的多余物质，让身体随时保持着舒畅的感觉。3 很多人都知道普洱茶有减肥瘦身的功效，而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。但是对于普洱茶的正确方法，很多人却往往不在乎。其实，如果普洱茶的冲泡方法如果不恰当，就很难让普洱茶的...

利尿减肥茶　1 药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。　　做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。　作用：利尿、减肥、提神。瘦身青草茶 1 药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。　作用：利尿、消水肿注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用...

因此，越来越多 的MM通过各种方法减肥，而市面上的减肥yao也越来越多。很多MM都会问：吃什么减肥yao效果好？小编的答案是：不是减肥茶，喝自制减肥茶。自制减肥茶有哪些？自制减肥茶真的有效吗？今天，小编就教大家自制几款减肥茶，让大家减肥轻松又健康。自制减肥茶一、自制减肥茶之瘦身美容多味桃花茶　　材料：...

怎样自制减肥茶饮 轻松摆脱臃肿身材 1 瘦身减肥对于很多人来说都是一件相当重要的事情,很多人将关注度主要集中在食物和运动上,但是我们平时的饮品很多人并没有也别的关注,下面小编就要介绍给大家几种瘦身茶饮,帮助大家快速的瘦身。一、酸溜根茶原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法:...

10款自制健康减肥茶方法：1 　1、三花茶　　材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc　　作法：开水冲泡、每日代茶饮用。　　功用：此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥胖型，可以瘦身、提气、减压，适合四季饮用。2 　　2、七叶胆杜仲茶　　材料：七叶胆5钱，杜仲5钱　　作法：将上述...

1 美容养颜喝什么茶好？今天小编给大家介绍十二款养颜瘦身花草茶，不管JMS有浮肿、胀气、便秘等问题，只要有它们压阵就能轻松应对，个个变成美丽的瘦美人。想瘦想美的MM，千万不要错过。　　1.美白消脂首选柠檬茶　　网友舒霏：“我是黑胖妹，想变得又美又瘦，请编辑给我支招啊?”　　编辑解答：柠檬不仅有减肥的...

2 减肥茶排行榜 二、芦荟红茶  材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花。   制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。   效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。  3 减肥茶排行榜 三、苦瓜瘦身茶  ...

喝什么茶可以减肥,减肥的方式有很多,比如锻炼减肥,这也是大家常用的方法。但是有一种方式不但不用那么累还可以轻松减肥。其实这就是小编今天要讲到的喝茶减肥了。

3 柠檬茶。所谓的柠檬茶指的是用柠檬果片和茶叶等而制成的饮料，不仅可以帮助排出体内的毒素和垃圾，起到很好的瘦身效果，还具有降低血压和降低血糖的功效，建议大家可适当的饮用一些。4 柚子茶。其是一种由韩国引入的养身饮品，味道酸甜，含有丰富的钙和维生素，一来具有很好的美白效果，可以帮助击退色素等，二来...

1 很多人都比较喜欢喝茉莉花茶，喝茉莉花茶不仅让人有一种幽香的感觉，并且还很好喝，最关键的是有一定的减肥瘦身效果，茉莉花茶的制作方法也很简单，把茉莉花直接放入开水煮就行了。4、乌龙茶 1 经常喝乌龙茶对减肥也有很好的作用，乌龙茶中含有丰富的矿物质元素，比如铁、钙之类的，而且维生素C的含量也很多，最...

日常生活中有很多的茶都是可以起到减肥瘦身的效果，不知道大家是否了解？那么今天就请大家一起来看看具体有哪些茶可以起到减肥的效果。方法/步骤 1 茉莉花茶茉莉花茶是一种非常日常的茶，很多人都非常喜欢喝茉莉花茶，因为茉莉花茶不仅闻起来非常的芳香，同时也非常的好喝。茉莉花茶不仅味道非常好，同时还有一个非常好...

餐前饮用这些营养美味的瘦身水果茶，能够有效的抑制食欲，避免在正餐时摄取过多的热量。平时饮用既能为身体补充能量，又能加强食物的消化，对减肥非常有益。但是我们不要试图希望只喝这些茶饮来达到减肥的目的，适度的运动和控制热量的吸收也是非常必要的。  注意事项 以上的几款健康饮品，可以有效辅助我们运动减肥。

决明子泡水喝是一个不错的养生减肥方法,把它和绿茶搭配在一起,瘦身减肥的效果会更佳!春节过后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你的胃减减负! 7.陈皮茶——去油解腻 功效:★★★ 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料:陈皮4克。 做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、...

决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法，和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的作用会更上一层楼，在吃了很油腻的食物后，喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减轻负担。　　普洱茶——有效减肚子赘肉　　普洱茶为什么可以减肥消除脂肪，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作...

教你泡制几种减肥茶 简介 减肥茶，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。饮茶不是一件纯粹休闲的事情，一边随意聊天，一边轻松地减肥...

4 压力造成便秘要喝罗汉果荷叶茶　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。自古以来，医者就把荷叶奉为瘦身的良药。古人有云：荷叶服之，令人瘦劣。荷叶清暑利湿，升发清阳，还有止血的效果，最主要的是，常喝荷叶茶能减肥瘦身。经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛...

通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。 　喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。 　 注意事项 喝茶减肥虽然省事，但是生活也得节制饮食，尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入。此外，除了普洱茶比较温和外，大多数茶属于寒性食物，寒性体质的人不适宜。

八种减肥茶，让你瘦瘦瘦 简介 茶是我们们日常生活中常见的饮品，喝茶不仅可以解暑，还可以减肥、提神……下面给大家整理了针对不同情况的减肥者所需要喝的茶，大家可对号入座，更好的减肥、瘦身。方法/步骤 1 1.山楂茶适用人群：喜欢吃肉的肥胖者功效：可帮助排泄体内因肉食而带来的大量含氮废物，还能消除油脂、是...

常饮七种茶养颜又瘦身 1     在我国，喝茶一直视为“国饮”，所以，喝茶是很多人生活中每天的“必修功课”。喝茶除了可以放松身心、怡神养性外，还有很多保健作用。方法/步骤一、罗汉果茶——减肥也能尝甜头    为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、...

什么茶减肥效果好？简介 大家都知道喝茶好处多多，不仅能解除油腻，还能消脂去浮肿。但是，喝什么茶叶减肥效果好呢？下面，为大家推荐几款达人亲测最好的喝茶减肥方法，帮助一些想减肥又喜欢偷懒的懒人MM们简单完美瘦身。如果你也想通过喝茶减肥，就千万别错过哦！工具/原料 乌龙茶、苦荞茶、普洱茶、菊花茶、荷叶茶、...