凉拌茼蒿

1 将准备好的茼蒿多清洗几遍，将大蒜和辣椒都切碎，装入碗中备用；2 茼蒿清洗干净后，稍微沥干水分，切成3~4厘米的长段，分开放置；3 起锅，锅中倒入稍多的清水，大火煮沸后，滴入几滴食用油和小半勺食盐；4 下入茼蒿杆后继续大火焯水1分钟；5 再放入叶子部分，一起焯水30秒左右后捞出；6 捞出的茼蒿放入...

1 将茼蒿清洗干净，然后控干水分放入碗中。2 再倒入面粉，拌匀，放入蒸锅中蒸5分钟。3 碗中放入蒜末，倒入生抽和蒸鱼豉油，搅拌均匀。4 茼蒿蒸熟后浇入料汁，拌匀即可享用。

方法/步骤 1 将茼蒿清洗干净后适当对折，有的茼蒿整体太长，吃起来不太好夹。然后将大蒜去皮剁末 2 锅中加入少许清水烧热，水沸腾后在锅中加入1小勺食盐和1小勺食用油，然后再将洗好的茼蒿倒进锅中烫1分钟 3 茼蒿捞出沥干，放进容器备用 4 把剁好的大蒜末倒进容器中 5 继续加入1勺酱油、1勺香醋和2勺...

茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。茎和叶可以同食，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。凉拌茼蒿有利于胃肠功能不好的人，茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。时下“茎叶肥嫩”，正是釆食的好时节...食材 茼蒿 500克 肉末 50克 盐 2.5茶匙 调味盐 1/2茶匙 独蒜...

炎热的天气最怕吃什么都没有食欲，一道凉拌茼蒿香辣爽口，保证让吃过的你胃口大开，即使在夏天也不能辜负美食哦~食材 茼蒿 切段 方法/步骤 1 茼蒿焯水：将切好的茼蒿段焯水后捞出备用。2 调汁：2茶匙香油、2汤匙香醋、1茶匙白糖、1茶匙食盐、1汤匙生抽 搅拌均匀，搁置备用。3 煸炒辅料：锅中倒入适量橄榄油、...

凉拌茼蒿花生米 简介 春天茼蒿具有安神健脑作用、消仲利尿、清肺化痰、预防便秘。该文章来自豆果美食达人作者快乐每一天lxku 食材 茼蒿 250克 熟花生米 100克 蒜 几瓣 蚝油 适量 鸡精、白糖 适量 香油 适量 白芝麻 适量 步骤 1 茼蒿是在老妈菜地里挑的、回家清洗干净 2 锅中倒入适量水、烧开加入少许盐 3 水...

今天做一道凉拌茼蒿，蒜香味十足，清爽开胃，喜欢的一起试试吧 工具/原料 茼蒿：1把 大蒜：4瓣 方法/步骤 1 准备茼蒿 1把、大蒜 3~5瓣、干辣椒 2个、辣椒油 2 把茼蒿摘去老叶后清洗干净，要控干水分备用 3 把控干水分的茼蒿放入大一些的容器中，在其表面撒上适量的食用油，并拌均匀，让每一棵茼蒿上都...

菊花菜也就是茼蒿，一般适合于凉拌。下面请看这道好吃的凉拌菊花菜的做法。工具/原料 菊花菜一把，辣椒、蒜、油盐酱醋等调料 方法/步骤 1 将菊花菜摘干净黄叶老叶，冲洗干净。2 放入开水锅中，焯一下。3 捞出过凉开水。4 然后控干水分，摆入盘中。5 切好大蒜末和辣椒圈。6 热锅熟油，将大蒜末和辣椒圈...

茼蒿如何做好吃 简介 茼蒿如何做好吃？今天就教大家一种简单又好吃的做法 食材 茼蒿 适量 食用油 适量 生抽 适量 葱 适量 方法/步骤 1 将茼蒿清洗干净切成段备用 2 锅中烧开水滴入3,4滴食用油，将茼蒿放进沸水中焯3分钟 3 焯好后捞出并加入食盐及生抽拌匀 4 将葱切成小段铺在拌好的茼蒿上 5 炒锅放食用...

家常做法的凉拌花生酱茼蒿 简介 凉拌花生酱茼蒿即清淡又美味的时令凉拌菜！食材 茼蒿 适量 花生酱、酱油 适量、少许 香油 适量 盐 适量 芝麻 少许 方法/步骤 1 清洗花环 2 把花生酱和酱油和开水混合 3 锅里放些水，烧开，加点盐，把花环放进水里，当然喜欢生吃，这一步可以省略 4 排水管和盘子 5 然后把调...

茼蒿凉拌胡萝卜金针菇 简介 开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，菊科，一年生或两年生草本、高达1m，茎直立，柔软无毛，淡绿色，叶倒卵形、褐色，性喜冷凉，春、秋皆可栽培，原产中国，南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素...

2 清炒茼蒿。将茼蒿去根洗净沥水后切成段。再把油大火烧热，倒入茼蒿翻炒至颜色变深，茼蒿变软，然后再加入白糖味精翻炒装盘，然后再撒上香油即可。 3 茼蒿蒜蓉。吧茼蒿洗净切断，把油锅烧热，倒入导好的蒜蓉炝锅翻炒，然后再放入茼蒿大火翻炒，最后加入盐，味精等调味料即可装盘了。 4 凉拌茼蒿。将整...

春天淡清的味蕾享受——凉拌蒿菜 1     春天的餐桌上怎么少得了一碗凉拌的菜肴呢。我今天来介绍一道我们家最近上桌了率很高的菜肴——凉拌蒿菜。虽然蒿菜在冬天上市，但是因为冬天天气比较冷，吃凉拌菜的活不是那么的抢手，比不上春天人们对她的喜爱。我喜欢吃蒿菜，但是对于清理她真的是一件烦恼的事情。

怎样做两吃茼蒿 简介 茼蒿曾经在我家餐桌上占过一段主角，因为俺家老肖看报纸上说多吃茼蒿能防癌。那一阵我总买茼蒿，炒鸡蛋，凉拌，做汤，后来老肖终于告饶了，他说怎么吃都觉得有一股蒿子味，这就对嘛，蒿子就该有蒿子味啊，但是方球是善解人意的媳妇，既然老公厌烦了，这菜也就不能做了。这一晃就是一年...

快手菜——凉拌核桃茼蒿菜 简介 凉拌核桃茼蒿菜，真是名副其实的快手菜。如果你劳累了一天，三下五除二就可以搞定，还营养美味。现在我们就来看一看。食材 茼蒿菜 300克 核桃 50克 香油 1毫升 盐 0.5克 白糖 0.5克 方法/步骤 1 原料——茼蒿菜、核桃茼蒿菜，有特殊的香味，有胡萝卜素胆碱，含有大量的硒...

茼蒿怎样做好吃，茼蒿都有哪些吃法呢？工具/原料 茼蒿 做法 方法/步骤 1 蒜蓉茼蒿将茼蒿切小段，锅热加入适量的油。加入蒜蓉炒出香味后，大火烹炒茼蒿。2 凉拌茼蒿茼蒿洗净用热水焯熟后，用冷水洗凉。加入各种调味料拌均即可。3 蚝油茼蒿。用蚝油清炒茼蒿。大火烹炒。4 茼蒿馅的饺子用茼蒿包饺子吃。味道独特...

白茼蒿怎么吃 简介 白茼蒿怎么吃？很多人都喜欢吃白蒿，把白蒿当蔬菜食用时可以做成凉拌菜，也可以蒸熟以后使用，用它做凉拌菜。食材 白茼蒿 400g 面粉 少许 盐 少许 方法/步骤 1 白茼蒿择好后洗净，沥水后放入盆中。2 盆内放入少许面粉和盐，搅拌均匀，让白茼蒿均匀的裹上面粉。3 蒸锅内放适量水，蒸帘上铺...

民间也常用茼蒿汁来作为治疗高血压的偏方，对于高血压引起的头晕脑胀也很好。2 最佳食用方法：茼蒿200克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。或与菊花脑各60克，水煎服。3 凉拌茼蒿---活血、养血、清血管特安全茼蒿中的粗纤维，可增强胃肠蠕动，有助降低胆固醇。且其可促进人体气血运行，宜于治疗...