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2 花几个晚上找到自己最喜欢的睡姿。尽管你大概也知道自己喜欢什么样的睡姿，不过最好还是能再花几个晚上确认一下。当你准备入睡的时候，可以花半个小时试着仰卧、侧卧和趴着睡，看看哪个姿势最舒服。如果你趴着睡的时候半个小时都睡不着，这肯定不是你喜欢的睡姿。3 选好你偏爱的睡姿。当你找到自己偏爱的睡姿...
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情趣不能少：7年之痒这句话如今很流行，都说吃萝卜久了很想尝尝青菜的味道，其实这种想法是错误的，为何会厌倦？要找到原因才是重点，可能是长年姿势单一，可能是视觉疲劳，也可能是女姓生完小孩后的松弛，这些都是可以解决的，一样能回到从前的基情，男人是视觉型的，女人就一定不能千日一成不变，内衣可以添加...
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夫妻生活技巧 简介 夫妻经过几年的生活后，各种姿势估计都已经一一尝试，爱爱却找不回往日的激情与美妙。你只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。它们可以悄悄地潜在地改变你的生活，让你觉得幸福摇曳，就像你嫁给了全...
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女生最讨厌那种papa姿势？简介 今天我们分析一下女生最讨厌那种papa姿势 方法/步骤 1 69姿势我真心不喜欢啊，各种尴尬，祈祷不要看见我肚子上的肥肉，大腿的肥肉。2 女上位，然后再来一句自己动，真的是厌恶到极点 3 最讨厌后入！老公弟弟太长，每次后入一点都不爽，只感觉顶得难受！4 老汉推车！原谅我腿长易...
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怎么瘦手臂上的肉？简介 简介：逢年过节胖三斤，天气变凉爽了，穿衣服，手臂上肉多，显得很勒，也让人感觉很肥。但是手臂上的肉肉又特别难减，到底要怎么才能快速的减掉手臂上的肉肉呢？小编教你几个小妙招吧。方法/步骤 1 方法一直线姿势练习方法：1、坐下，两条腿向前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌...
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1 作用：拉伸臀部肌肉，提高髋关节灵活性，缓解腰部紧张。要领：骨盆和脊柱保持在中立位；不要弓腰，在臀部有明显牵拉感的位置保持20~30秒；完成3~5次。口诀：单腿4字往上翘，保持姿势固定脚，身体前压深呼吸，经常练习腰胯好。第八法：侧向伸展 1 作用：拉伸躯干侧面肌肉，改善肩颈部和腰部紧张。要领：弯曲至...
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注意：不要在很困倦的情况下采取这样的喂奶姿势，以免乳房堵住宝宝呼吸道或压住宝宝身体。 医生叮咛 无论采取什么样的喂奶姿势，只要妈妈和宝宝都感觉舒服，就是最好的喂奶姿势。妈妈不必追求标准的姿势，时间长了，你就可以找到舒服的喂奶姿势。2 2.宝宝饿了 会出现的状况 刚开始喂宝宝，...
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《腹肌撕裂者》最详细图解!没有之一!,ihaveadream!30年了,楼主一直有个梦想,那就是让腹肌出来透透气,怎奈又懒又馋,游泳圈是一层接一层的长,腹肌就TM没有过!近几年来,年龄慢慢增长,身上的压力也渐渐加大,30岁的身体就不行了。天天没精打采,做什么事情都没意思,
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2、根据医学家研究，男人身上水份最少的地方是双手，而女人身上水份最多的地方则是胸部。 3、根据按摩家研究，女人用手给男人按摩最好地方就是男人下面有底裤裆，而男人用手给女人按摩最佳去处就是胸部。 ⒋、根据美学家研究，男人最酷姿势就是将要与人打架挥手的那一刹那...
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落枕一般不是很严重的病症，但是会让你一天都很不爽，干扰你做事的效率，睡觉还很难睡着。虽然大多数情况落枕是因为工作时不对的坐姿或站姿，落枕也可能是睡觉姿势不对，或者运动拉伤导致的。往下读，看看怎么治疗落枕吧。方法/步骤 1 第一步：按摩背部。你可以自己按，或者让朋友或专业人士来按。这是对落枕最有效...
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方法：工具准备好就可以开始刷了，先涂抹乳液（纤体乳液最好，关于纤体乳液的推荐下篇详细再说），选择自己舒服的姿势坐在沙发上腿也放到沙发上，用刷子从脚踝往膝盖刷，记住都是单向刷！小腿侧面后面都刷到，这样刷够20分钟。难度系数不高，就是手受累些。·功效：细腿效果好·重点：注意不要太用力伤到腿，涂抹...
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所有的力量都在咪咪上得到反馈，简直爽到飞起。”我们可以通过调整自己的跑步姿势来减少运动对于咪咪们的冲击：比如调整步频、放松肩膀、减小摆臂幅度。但这些方式只能减小对咪咪的伤害，并不能很好地解决问题。“既然我们花了那么多钱让自己的双脚舒服一些，我们为什么不给咪咪同样的尊重呢？！”麦吉博士建议无论罩杯...
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沐浴洗发其实是正确的洗发姿势，但是时间不会，下面我们会讲到。 长时间的低头洗发，导致头部长时间处于下垂状态，这样会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利，因为沐浴时直立的姿势是比较合适，这样会让身体调整到最舒服的状态。3 大多数人都会选择早上起床后洗头，这样比较清爽，或者是晚上睡觉...
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既然在睡觉这个环节姿势不是最重要的，那么重要的当然是工具了。工具1，床：作为人类生存与繁衍最重要的工具，选好床可以让你更Xing福。一般来讲大家都知道硬床比软床对脊椎好，但其实！一张好的床应该像少女的胸部一样， 坚挺、柔软、而有弹性，能够完美贴合并且支撑你的身体，这样你才能真正的放松，享受睡觉的...
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3 6、站姿是性格的一面镜子在日常生活中，我们每个人都有自己习惯的站立姿势，那么，这个简单的动作究竟告诉了我们什么呢？美国心理学家指出，不同的站姿可以反映出一个人的性格特征。?（1）昂首挺胸抬头挺胸，双目平视，这样的站姿体现的是站立者昂扬的斗志和高涨的士气，当我们想获得更高的身份和地位时，往往会...
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从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠。目前，只有生态负离子生成技术才能生成具有医疗保健作用的生态级小粒径负离子，解决失眠问题。3 合适的睡姿睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，...
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13 口香糖加冰饮防晕车在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料.小编无意中发现对晕车有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽.(记得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的话,难免会口渴,所以买了冰水一来解渴,二来冰水加上清爽口味的口香糖就更...
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5 c,最后回复直立姿势，两眼也一直注视十指相交的双手。情绪胎教方案：“童言无忌”1 孩子的世界是那么新奇有趣，来听听一个“活宝”的妙语吧，这些可爱的童言童语肯定会让你忘记紧张和不安。2 一天给女儿洗脸，女儿问：“可以问你个问题吗？爸爸。”我说：“什么事啊？”女儿问：“你是在给我洗脸还是洗澡呢”...
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将性与爱统一起来也是男人想要的。6 错误六：不说出自己想要的。很多女性有自己的性需求和喜好，例如某种姿势更易达到高潮，某种爱抚更易兴奋，但她们常常不愿说出来，而是等着对方开发。 避免方法：没有什么能阻止你享受性爱，找个合适的机会说出你的想法，并且大胆尝试，你们的性生活会迸发出更多激情。
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6 合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。7 若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为...
