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好妈妈一定要学会的13种营养早餐 1 一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就有着落了主料:鸡蛋2个配料:剩米饭半碗调料:白糖少许步骤:1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。3:把剩米饭倒入蛋液里。4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5:平底锅刷一层
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早餐吃的象皇帝!晚餐吃的象乞丐!道理人人都知道,但知道并不代表做到好吗 2021年注定就是健康的开始,冥冥之中自有安排,每天在吃营养早餐,从来没有秀过,2021年1月1日公司组织7天营养早餐比赛,本小组获得第一名,本人进入前10名,拿到奖励2台小米破壁机,NB双肩背包1个,还有摇摇杯,大丰收的节奏。于是...
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营养早餐的做法 简介 健康生活,合理搭配,营养早餐,从我做起!食材 馒头 2个 牛肉汤 适量 挂面 适量 鸡蛋 1只 黄瓜 2根 大蒜 3瓣 酱油 1勺 清醋 1勺 盐 少许 鸡精 少许 辣椒油 少许 步骤/方法 1 馒头切片,鸡蛋打散,馒头片沾匀蛋液,锅中少许油,中火煎熟 2 黄瓜拍散,蒜拍散,倒入酱油,清醋,...
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然而,忙碌的工作、生活节奏如此之快,使得许多上班族经常不吃早餐或“被早餐”。今天营养师就给您支几招营养早餐的懒人做法,让您在家轻松、快捷地吃到丰盛早餐。 简单三步、五分钟搞定早餐(杂粮粥+鸡蛋+牛奶+美味小菜)第一步:睡觉前准备好杂粮粥食材(下面详细介绍),全部放入带预约功能的电饭锅或电压力锅...