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方法/步骤 1 饮食可以通过消耗比他们吃的更多的卡路里以及通过吃健康的饮食来减少体内脂肪。低热量，高营养的饮食可间接帮助缩小乳房组织。专注于摄入热量低的营养丰富的食物。水果，蔬菜，脂肪鱼，如鲑鱼和瘦肉，如烤鸡，可以帮助一个人感觉饱，同时仍然支持健康的减肥。2 运动运动可以帮助一个人减掉体内脂肪，这也可...
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（1）捏－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。（2）推－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。 2 ...
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1 1、穿戴适合自己的文胸。量出自己的胸围，挑选适合自己尺寸的文胸，因为合适的文胸除了能够让穿戴更舒适外，还能很好的托起胸部，让胸部线条更加自然柔和。2 2、挑选衣服款式时，V字领和半身束腹都是不错的选择。不要买有腰带的裙子，吊带款式也不适合胸部太丰满的MM。选择大裤腿的裤子和喇叭裙，以达到与胸部线条...
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1 道具一：矿泉水：你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到 双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧。道具二：任意桌子：无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌 沿上，下蹲，起立...
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当然，这个冥想与那些所谓的“告诉自己我的胸在变大”的所谓冥想是完全不同的。那种冥想其实只是幻想，不起任何作用的。 其实，这个冥想也比较简单，就是在意识进入冥想状态（就是一种特别宁静、但特别清醒的状态）后，开始冥想你以往最美好的恋爱经历（当然也包括性爱），以及你理想...
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因此，如果乳房变大了，不要太过高兴，最好到医院检查下。乳房变大是什么原因 如何让乳房变大 让乳房变大的方法 如何让乳房变大？ 1、做按摩 女性的胸部俗话说：摸一摸，不用割。因为女性生理结构的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房变大，那么就离不开对乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有双手...
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1 一、热敷按摩乳房夏天天气比较炎热，比较适合热敷法，用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。2 二、扩胸运动办公族们...
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以前我只买一二十块钱的bra，因为我根本就不需要戴，我就是戴32的，里面有海面垫那种，也是空的，后来有了我老公，他给我买的都是名牌很贵的那种，隆胸效果就是不一样，舒适感也大相径庭，老公给我买的bra，里面还带按摩的颗粒，感觉不错，我觉得这也是一个很重要的因素，从某种程度上讲，它能纠正胸形，...
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--反正都没有胸啊！1) 其实不然，丰胸可以选择慢跑，或者是原地跑步，时间不宜太长，半小时就够了。跑步的同时可以做一下扩胸运动，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶方向高举。2) 俯卧撑能预防胸部外扩、下垂，让胸部肌肉丰满，乳房会富有弹性，看起来胸部就变大啦！做俯卧撑可以斜靠桌子做，也可以用膝盖做为...
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2、木瓜橘子汁，橘子可以让乳房便面光滑，配上木瓜机能保养有可以增大胸部，夏天我在家没事的时候就在冰箱镇上一杯 以上两种是我总喝的，其他也有好多，但做起来比较麻烦，我也比较懒，呵呵，大家动手实践吧 3 最后美味丰胸佳肴 1、豆类菜肴对胸很有好处，尤其是黄豆，可以炒着吃、也可以放在汤里，我...
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远离六大丰胸恶习，亮出你的美丽胸器 简介 胸器的美丽，无形中会吸引来无数异性的目光，也会让其他JMS羡慕不已。于是，很多求美者为了拥有丰满挺拔的胸部无所不用其极，运动、按摩、药物等各种招数都用上了，结果使得娇嫩白皙的乳房受尽折磨，不仅胸部不见有任何丰满，还有可能患上乳腺疾病，得不偿失。
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2 U字型式丰胸法：动作一：1、比出U型的手势，按摩时要注意避开乳晕处。2、左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10回。功效：做这套动作时可以明显感觉到胸部被托高提拉，可以帮助锻炼乳房附近的肌肉和脂肪组织。3 包胸式丰胸法：动作一：1、将大拇指...
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4 洗澡的时候也可以用莲蓬头冲乳房，期间可以用冷热水交替，提高胸部皮肤张力。但是不要太长时间，防止感冒、5 最有效最经济的办法就是做健胸操，产后就可以开始做，能使胸部坚挺饱满、结实上挺，但是这个必须要坚持做才能看出效果。6 有些妈妈害怕自己的体重减不下来，就急于节食减肥，导致乳房的脂肪组织也受到影响...
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注意事项 就是提醒JMS在做这个按摩的时候，要在上午或者下午的时候，感觉效果比较好。而且做的时候不要着急，慢慢的，轻轻的，也稍微用点力，但不要力太大哦。我在做这个的时候，上午一般是10点左右，下午的话就在3点多。这个时候基本上是吃过饭了，而且距离下次吃饭还要等2个小时呢。我感觉这个时候做效果最...
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我每天都在不断的改变自己，从穿着和心态都有了大大的改观，而现在唯一让我发愁的就是平坦的胸，老公还时常说“时间就像乳沟，挤挤总会有的”。天生平胸的我便开始了漫长的丰_胸道路。 起初的我想让老公给我隆胸，他坚决的态度让我打消了这个念头。四处找寻丰_胸秘方，不断的尝试着让胸部变大!直到有一天...
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在沐浴时也要奇妙利用水的力量来做按摩，让胸形愈加完善。4 方案四：下垂型胸部补救 这品种型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。 构成缘故：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法形成乳房里面脂肪急速减少。产后形成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏颐养。 补救措施：定然要避免短时间...
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停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能...
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4 睡前15分钟丰胸小动作 每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。3.双手交替使用四指的指腹，由下...
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丰胸秘诀六步曲 简介 在现在这个不单单是看脸的社会,胸就显得尤为重要,有人针对男生第一眼见到女生主要看哪里做了一个调查,结果用视力表的形式展现出来,发现最上面的就是脸,其次就是胸,俗话说,长相都是父母给的,没有办法改变(本人不是很喜欢整形),但是胸的话就不一样的,它可以让你更具有魅力.平胸的妹子可以...
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拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。温馨提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！就来为大家推荐四个丰胸小窍门，亲身体验，保你小胸变大胸，一起来看！ 方...
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但要记住,无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩,这样,再美妙的身材也会前功尽弃,事倍功半。 2. 胸部下垂如何选择胸罩? 胸部下垂者往往是因为胸部较高,但乳房肌肉松弛所致,或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸,这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点,首先你要选择比平时大一号的文胸,并尽量...
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如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。 3、合体的胸衣 胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。 4、维生素，降低催乳激素 催乳激素会引起乳房的...
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五步美胸攻略 我的胸部我做主 1 为了让胸小的女性朋友更加有自信，以下，我们分析了五个丰胸法。只要在日常生活多加留意，你也可以成为自信美女。一、胸罩可以改观你胸部的大小形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳 ...
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3 高耸乳房 要使乳房高耸挺立要做好以下几个点：1、注意走路姿势，要挺胸抬头。2、避免乳房挤压或受撞击。3、多做些扩胸运动，做好胸部健美。4、坚持早晚适当的丰胸按摩，促进神经反射作用。5、要多吃点蛋白质食物增加乳房脂肪量。 4 热敷胸部 每晚临睡前坚持用热毛巾敷两边乳房3~5分钟，用手掌沿着乳房...
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1 女孩子都希望自己的身材前凸后翘，我虽然拥有一张漂亮的脸蛋，但是胸部却一马平川。所以说，上帝果然是公平的吗？平胸的MM千万不要拿这个借口安慰自己，事实证明，“太平公主”也可以变成“C胸公主”。不信吗？嘿嘿，就知道你不信，开始我也不信。现在看看我吧，你就信了！都说平胸的女人伤不起，作为...
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女人怎么让胸部变大 简介 胸部美是很多女性共同的追求，除了服用药物或手术丰胸，其实长期坚持通过日常生活中的一些小窍门便可健康的实现丰胸美容。方法/步骤 1 首先是饮食中的水果。木瓜是我们大多数人所熟知的丰胸水果，除此之外，其实还有很多被我们忽略了的美容丰胸水果。如，西柚，葡萄，香蕉，番茄，橙子。它们中...
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胸部变大的方法 简介 胸小的美眉们都很自卑，穿衣时不性感，影响自己的形象，下面介绍一些胸大增大的窍门，希望小胸的美眉们可以改善自己的现状，都能拥有迷人的身材。方法/步骤 1 按摩法。每晚睡前用双手轻轻按摩胸部四周和与手臂连接处，以画圈方式按摩，来回数次，促进胸部血液循环。2 淋浴冲洗法。每天洗澡时，...
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3第三：罩杯上沿太空荡或太压胸空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。这起不到保护胸部的作用。4第四：胸部有压痕文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会...
