1、首先,我们打开Wake瑜伽,点击【课表】。

2、接下来,我们点击右上方的【课本】。

3、下一步,我们点击【哈他瑜伽初级】。

4、进入后,我们点击【添加至练习】。

5、之后,我们点击【缓存】。

6、最后,我们点击左下角的【一键全部缓存】即可。

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时间:2026-02-12 13:01:54
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