只有226千卡的口袋三明治苹果派

 时间:2026-04-21 16:20:59

1、我用的的是新疆阿克苏苹果,甜度会更足一点,而且口感比较绵密,主要苹果芯很小,好切。


切成丁,入锅。

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2、加点水,加点糖,煮到稠,然后用勺子压一压,成一坨坨的软烂状。


我用的是日本买的代糖。类似木糖醇这样的代用糖。热量低但是甜度依旧。

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3、取适量地瓜粉,调成水淀粉。

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4、在苹果酱差不多时候加入,吸收完即可出锅。

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5、出锅前差不多这样子

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6、倒出备用。

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7、面包可切边也可不切边,随意。


一个苹果酱可以做三个口袋三明治。
我切了一个边,后面两个没切边。

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8、取适量苹果酱,我在其中一个三明治的四周加了蛋液,其实两个没加。


因为用三明治夹锅完全可以牢牢的结合不分开。

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9、我用的是日本的三明治夹锅。


要先把锅两边烧热放进去就很快了。
然后两边轮流加热。
现在有简易电热三明治早餐机。更方便的。

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10、出来就是这样的。脆脆的感觉

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11、摆盘下

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12、里头有流心的感觉。


咬下去外面酥脆,里面酱心。

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