1、坐在马桶上看书，有的人上厕所大便的时候就习惯性的看书，每次大便都花很长时间。这个习惯非常不好，长期下去容易得痔疮。
2、趴在床上看书，有人喜欢趴在床上看书，觉得这个姿势非常舒服。其实趴着看书的时候，重心在两个胳膊肘上，时间长了，对身体健康是有损害的。而且趴着看书的时候，眼睛和书本的距离过近，容易得近视。
3、躺着看书。有人喜欢躺在沙发上或者床上看书，这个姿势非常不好。人在躺着的时候，思想容易放松。这时候看书，身体容易疲惫。而且姿势不对，也容易对眼睛造成伤害。
4、坐火车或者公交车的时候看书。有的人坐车的时候闲的无聊就开始看书，车辆颠簸得比较厉害，晃来晃去，眼睛肌肉不断的进行调节，对眼睛伤害最大。
5、坐船或者坐飞机的时候看书，有的人喜欢在床上或者飞机上看书，这个习惯也非常不好，表面上看，确实打发了无聊的时光，但是也对身体造成了实在的伤害。
6、习惯用手机看书的，低头一族。有些人喜欢玩手机，经常低头看书，时间长了容易造成颈椎病。
