一年四季腿部发凉是怎么回事

1、去掉生活中的陋习很有必要，相信很多朋友都有“翘二郎腿”的习惯，跷二郎腿不仅会对我们的血液循环造成不小的压力，对与冬天血液循环较慢的人体来说，无疑是雪上加霜，所以，戒掉翘二郎腿的习惯，更是为我们的腿部保健做保障。

3、同时，我们可以通过轻轻按摩拍打或是小腿与膝盖，来使得我们的腿部快速从寒冷的状态下恢复，刺激我们腿部的血液循环，从而达到保健治疗的作用。

5、冬天尽量避免晚上洗凉水澡，或洗完澡的时候不要等身体未干，就急着出浴室。还有就是，并不是所有人的体质都适合冬泳，他不仅仅对你的关节和小腿提出了严重的考验，同时对寒性体质的人来说，无疑是给身体添加负担。

7、腿部的寒症稍微重一点的朋友也不用着急，我们只要在鸡血藤和桂枝的基础上，在加上两位药材，分别是当归和苏木，已达到活血养血的作用，方剂计量以及熬制方法与上面方剂完全相同。