睡觉打鼾怎么办

 时间：2024-10-17 05:27:45

1、睡前冷水漱口 多漱几次

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2、睡觉时应取侧卧位 枕头不宜过低

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3、睡觉磨牙怎么办 睡前十分钟 含桔皮一块 然后入睡 橘皮最好不要吐出 若感到不适可以吐出

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